短跑途中跑教学设计
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短跑—途中跑
年级：七年级9班 人数：58人
教学
内容
短跑—途中跑
教学
目标
学生领会掌握短跑的途中跑技术要领和练习方法。
通过不同形式练习增强学生快速跑能力。
3、通过课堂探讨，激发学习兴趣，提高参与主动性。
重点
难点
重点：步幅和步频练习方法的掌握。
难点：蹬摆配合协调有力。
结构
教学内容和活动内容
练习时间
练习次数
教学方法和组织要求
开
始
部
分
基
本
部
分
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数，师生问好，安排见习生。
2、宣布本节课内容，为学生加油鼓劲，激发学生学习欲望。
二、热身
教师引导学生进行练习。
教师提示动作要领。
3、学生跟着音乐的节奏进行活动。
一、跑的尝试练习
1、小组探讨如何摆放标志盘可以最快速度通过老师设定的距离。
2 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 神饱满。
要求：
1.动作到位，积极练习、充分活动身体各部分。
要求：
1.六组队伍、六组场地。
2.积极主动完成练习。
3.为同学加油鼓劲。
要求：
1.六组队伍、六组场地。
2.摆放快速，整齐有序。
要求：
上体稍向前倾，两臂自然前后摆动，摆动腿积极前摆。
腾空时要放松，两腿交替频率要快。
结
束
部
分
一、放松
1.拉伸放松。
2.课堂评价。
3min
1次
要求：
1.师生随音乐进行拉伸放松。
2.小结本课学习情况。
3.送还器材。
预计平均心率
120—130次/min
生理负荷预计
高
安全
措施
1.肩、踝、膝、髋关节的充分活动。
2.场地平整、无障碍物。
场地
器材
标志盘60个，秒表6块，弹力带27条。
课后
反思
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