全国普通高等学校田径教材（第二版）跨栏公开课教案
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田 径 课 教 案
单位：*** 教材用书：全国普通高等学校田径教材（第二版）
教师：
班级：体本142
周某某：7
时间：13年 4月19日
班级人数24人
教学内容
1、学习：听枪起跑过三---五栏练习。
2、复习：全程栏完整技术练习。
3、通过素质练习提高上肢力量。
教学任务
发展学生协调`灵敏能力`掌握全程栏完整技术。
培养学生的良好节奏与准确的起跨。
组织学生养成严格的纪律性和克服困难的精神。。
增强学生体质，提高其综合素质能力。
1、学习听枪起跑完善跨栏步技术动作的能力。
2、通过练习来感受并掌握全程跨栏完整的技术特点。
难点
1、起跨、腾空过栏、下栏找地，着三个环节的连接。
2、肌肉放松，身体协调，控制好身体的节奏。
教学导入
在跨栏比赛当中，每个运动员的目的都是为了赛出水平，这就要求运动员有良好地技术动作，而且要体现出自我的良好节奏与准确的起跨技术。今天我们就一起来学习与完善这个技术。
场地器材
1、25个栏架、标志物20个。
2、发令枪、哨子、秒表、名单表。
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
开始部分4’
30”
30”
2’
1’
教学常规
一、集合整队。
二、报告出勤人数，师生问好。
三、介绍本课内容及要求。
四、安排见习生。
*************
*************
要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
准备部分30’
2’
5’
23’
准备活动
１、慢跑。（400米）
２、（绕环操）
第一节 头绕环运动
第二节 肩绕环运动
第三节 腰绕环运动
第四节 膝绕环运动
第五节 手腕踝关节绕环运动
以上5-8拍`同`1-4拍（4×8拍）。
３、柔韧性练习
弓步压腿
仆步压腿
4、跑的专门性练习
（1×2组）
1、小步跑
2、高某某
3、后蹬跑
4、侧身交叉步
5、正踢腿
6、侧踢腿
7、后踢腿
8、加速跑
9、跨栏坐练习
1 2 3 4
要求：听从口令，队列整齐一致，有节奏，动作协调。
队形： ?
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?：学生
?：老师
要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。
教法：先讲解做示范动作，然后让学生跟教师一起做。
步骤：
1 认真理解操的动作与要领。
2 跟随教师动作模仿练习。
3 学生听口令统一进行。
队形：
教法：
1、队员成二列横队或（纵队）。
2、按教师口令进行。
3、先讲解做示范动作，然后让学生跟教师一起做。
4、往返距离20米左右。
要求：
强度逐步提高。
加强口令的反应。
行进间完成练习。
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
基本部分51’
12’
12’
10’
一、学习：
（1）、摆动腿、起跨腿栏侧过栏专门练习。
要求：5-6架栏 各4次
技术要点与要求同以前（此略）。
（2）、 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ?
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结束部分5’
1’
2’
1’
30”
30”
’
一、集合整队
二、放松练习
三、教师小结
四、收拾器材
五、师生再见
队形： ?
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要求：集合快、静、齐。
步骤：
1 认真理解操的动作与要领。
2 跟随教师动作模仿练习。
3 学生听口令统一进行。
教法：
1.小结课的完成情况。
2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题。
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