迎面接力教案
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教学内容
迎面接力跑
授课班级
八年级
授课老师
程某某
教学目标
知识目标：了解接力跑的传接棒方法和迎面接力跑的练习方法。
能力目标：掌握迎面接力跑正确的交接棒方法，发展速度和奔跑能力；掌握推小车的动作做法，发展灵敏协调能力和手臂腰腹力量，增进体质。
情感目标：培养学生的运动兴趣和集体协作主义精神，体验成就感。
教学重难点
1、掌握正确的传接棒方法。
2、注意传接棒的时机与位置。
教学方法
讲解法、演示法、比赛法、纠正错误法
课的结构
过程
教 师 活 动
学 生 活 动
时间
次数
强度
开始部分
课堂常规
1、老师提前到场，布置好场地、器材，等候上课。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容和教学要求。
4、在集合地点检查服装，安排见习生。
1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
组织如图：
全班成三列横队集合
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、“老师好！”
3、认真听讲，明确学习内容和要求等。
4、见习生按要求随堂听课。
要求：
1、体委整队“快、静、齐”、注意力集中。
2、做好参与练习的心理准备。
2
小
慢跑
老师组织学生慢跑200米
老师带领学生慢跑200米
慢跑队形如图：
××××○○
××××○○
要求：
队伍整齐、精神饱满。
2
小
准备活动
老师带领学生做准备操
1、徒手操
颈部运动；屈肘肩绕环运动；体转击掌运动；腹背运动；膝绕环运动；活动踝腕关节
2、专项练习
弓步压腿；仆步压腿；鸭子走；螃蟹走
练习队形如图：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
要求：
1、充分做好参与练习的心理准备。
2、动作到位一致，跟上口令节奏，速度先慢后快，幅度先小后大。
4
4×8
小
基本部分
介绍
田径—径赛—短距离跑—接力跑
讲解队形如图：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
1、认真听讲解，仔细看示范。
2、自己模仿练习，领会两种方式的优缺点。
3、彼此交流讨论，以求共同进步。
4、学生熟悉性提高练习。
要求：
1、遵守课堂纪律，传接棒时注意自护和他护。
2、练习中勤思考，勤交流，用心体会。
3、防止练习中受伤，充分活动踝腕关节。
2
4
技术环节
持棒人—蹲踞式跑
1、起跑 接棒人—站立式（半
蹲式）起跑
上挑式：接棒后已
握住中段或前段，
不利于下一棒的
2、接棒方式 传接，容易掉棒。
下压式：手臂肌肉
紧张，不自然，影
响传接速度。
传接棒时机和位置：两人速度发挥接近最高速，相距1.5米左右瞬间完成传接棒；接力区前段16米为宜。
4、棒次安排原则：
辅助练习
1、将学生分两组，每组站两列横队，两人一小组原地做上挑式和下压式传接棒练习。
2、两人慢跑3-5 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 、“同学们再见！”
5、归还器材，学生带回。
组织如图：
口令“3”
★
1、仔细听老师小结，自我评价。
2、“老师再见！”
3、收拾器材，体委整队带回。
要求：
欢快、愉悦，尽量恢复体力。
5
4-5
小
器材
接力棒18个；小红旗4个；哨子1个
练习密度
开始部分
22％—31％
练习强度
35—38％
脉搏心率
100％—120％
基本部分
43％—55％
结束部分
15％—23％
反思
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