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七年级《立定跳远》教案
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立定跳远
教学内容
教学目标[来源:Zxxk.Com]
1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
2.通过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。
重点
提高立定跳远成绩，增强自信心。
难点
在前节课的基础上进步3厘米
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标
开
始
部
分[来源:Z* 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。
一、要求：集合迅速，整齐。?
二、达到热身目的，自然过渡到教学内容。
基
本
部[来源:***][来源:学.科.网]
分
30`
一.立定跳远
1.收腹跳。要求膝关节触及腹部。
2、利用篮球场做连续的立定跳远。
3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在前面的肩上。
4、立定跳远课堂达标。要求每人进步一格（3厘米）如达满分者保持即可。满分者远要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的场地完成跑[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
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