立定跳远教学设计
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立定跳远教学设计
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一、教学内容分析
水平四中，跳跃类内容主要以新课程标准针对“内容标准”提出的“基本掌握田径运动技术”为要求，而立定跳远作为中考体育测试项目，是最基本的跳远方式，包括预摆、起跳、腾空、落地四个环节。立定跳远对发展学生下肢及腰腹力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。让学生进一步熟练掌握立定跳远的技术动作，能做出两腿用力蹬地起跳、一定的腾空高度、缓冲落地伸腿等。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。平时的教学中可以通过体操垫、台阶、橡皮绳等辅助教学工具来激发学生的学练兴趣。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。
二、学情分析
1．初二学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，会主动思考，还能互相帮助.
2．初二学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出敢拼的精神面貌，而部分女生却胆小、羞怯一些，所以在学练过程中要让每个学生学会观察其它同学的动作，做到互相提意见，并能互相取长补短，互相学习，争取共同提高。
三、教学目标
知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。
四、单元教学计划
课次
教学内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
立定跳远起跳技术
下肢力量练习
建立立定跳远完整技术懂表象，初步掌握起跳技术。
发展协调、灵敏等身体素质，培养自主学习能力。
摆臂充分到位，脚前掌蹬地起跳。
起跳时，蹬摆有力、协调配合。
教师完整示范并请学生模仿。
学生有序的分布学习，教师迂回知道。
学生展示，体验成功。
2
立定跳远腾空技术
腰腹力量练习
基本掌握起跳技术动作，腾空抬腿，屈膝缓冲。
发展身体下肢、腰腹力量素质，激发学生探究合作能力。
起跳协调有力，腾空抬腿。
起跳后，高某某、腿高抬。
教师示范并分解技术要领，请学生大胆尝试。
学生自主探究合作，相互观摩，相互学习。
3
立定跳远着地技术
上肢力量练习
1、基本掌握起跳和腾空技术，了解屈膝缓冲着地技术。
2、发展学生上下力量与协调等素质，培养顽强勇敢精神。
1、屈膝缓冲，脚后跟先着地。
2、上下肢协调配合，着地稳定。
1、复习巩固并提高起跳和腾空动作质量。
2、教师示范并请学生大胆模仿，相互学习
3、快跳高某某，体验快乐。
4
立定跳远完整技术
拓展训练
学会立定跳远完整动作技术，运动动作要领，提高运动成绩。
发展爆发、灵敏、协调等素质，注重相互学习与交流。
起跳快，腾空高、落地稳。
高某某，举小腿前伸
教师示范并讲解动作要领。
由易到难，分层学习，相互帮助，共同提高
5
考核标准和要求
课堂考核
1、了解考核标准和要求，采用良好技术完成考核。
2、挖掘潜能，考出理想成绩
1、运用立定跳远只是，掌握立定跳远技术
1、表扬学生进步明显，并提出更高希望与要求。
学生依次按要求完成考核内容，并相互鼓励。
师生参与，共同评价。
五．教学过程
（一）开始部分（10分钟）
1．组织教学：集合整队、清点人数、师生问好及队列练习。
2．准备活动：热身慢跑，热 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ’30
3’
3’
3’30
3’30
结
束
部
分
4分
1.放松活动
2.小结课的内容
及学习效果
3.整理器材
4.师生再见
1.领做放松活动
2.小结课的内容及学习效果
3.整理器材
4.和学生再见
组织队形：四列横队
1.积极放松，身心得以调节恢复
2.认真听讲自我小结
3.协助老师整理器材
4.和老师再见
8*8
拍
3’
场地
器材
室内外空旷场地
小垫子若干
预计
练习
密度
50%左右
安全提示
课前询问身体状况
前一位同学没有离开练习场所，后一位不准出发
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