水平三立定跳远教案
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水平三立定跳远教案
学校：*** 执教者：刘某某 年级：六（1）班
课题
立定跳远；长方形接力
教
学
目
标
1、学习立定跳远的技术，建立正确的动作概念，体验合作运动的乐趣。
2、掌握立定跳远的基本动作，发展学生下肢力量，提高灵敏素质与协调能力。
3、使学生在活动中形成热情、开朗，具有进取精神和合作、交往的能力，增强自尊和自信、培养不怕挫折的坚强意志品质
教学重点、难点
重点：预摆蹬地、腾空展体
难点：抬腿收腹
场地
器材
垫子40条
预计
平均率?135??次/分
练习密度?40???%
教学程序
教学内容与要求
教学安排与组织
次时
数间
设计意图
准
备
部
分
一、课堂常规。
1、体委整队，报告人数， 师生问好，检查服装。
2、宣布课的内容。
二、准备活动。
1、游戏——抢垫子
学生围绕垫子蛇行跑，听教师口令进行抢垫子。（用脚踩垫子）
组织：
1、集合“快、静、齐”
2、教师声音洪亮、清晰，精神饱满。
组织：
1、? 教师讲解示范。
2、? 要求：学生积极跑动。
3、? 注意抢垫时安全。
1
7
使学生尽快的进入上课状态及 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 练习
3、? 纠正错误
4、? 口令指导。
喊1：预摆→喊2：接预蹲→还原。
组织：
1、? 教师巡回指导
2、? 学生合作
3、? 要求：设计不同高度的组合的方法过垫练习及不同远度的练习。
4、? 安排学生展示并评价
组织：
1、? 教师讲解示范、
2、? 组织学生练习比赛
3、? 做好裁判的工作
3
6
10
5
防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础。
解动作的解剖有利于学生对动作的吸收。
①提高练习乐趣，解决抬腿收腹的难点。
使学生知道自己的水平
④通过展示发现优缺点并培养学生自信心。
激发学生上课的兴趣，发展学生的奔跑，灵敏等身体素质，培养学生集体主义精神。
结
束
部
分
一、放松。
垫上静力拉伸
?
?
?
?
?
?
二、小结。
三、下课。
组织;
1、身体放松，身心愉悦。
2小结本次课情况。
3、下课。
3
总结、评价、反思。
课
后
反
思
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