少年宫足球系统训练教案

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***少年宫足球活动教案（ 2017-2018 学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、脚背外侧运球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部间分教学内容练组织教法习量开一. 队长整队集合报告人数成队形始二. 师生相互问好部三. 简单介绍教学计划 ××××××× ××××××× 小分四. 宣布本单元教学内容和要求 Δ 五. 安排队长检查服装一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进准二、柔韧性练习行备二、成队形部6 ××××××× 中分 ××××××× Δ 要求：动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。 ××××××× ××××××× 二、脚背外侧运球：教法：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球教师示范推、拉、拨球的动作，基本基本技术中主要技术。初学者运球时，速度学生练习，每人练习的距离大约不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确， 20 米。中以便衔接下一个动作。部 26 分要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领： 1 ．脚接触球的部位——以第五脚趾 ( 即小脚趾 ) 根背为中心，脚跟提起。 2 ．球的接触部位——球的后下中部。中 3 ．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。 4 。上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。 5 ．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。结束部整理放松： 4 小结本课分回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场，足球 10 个。成队形 ××××××× 小 ××××××× Δ 第二课时：脚背内侧运球教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、脚背内侧运球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部间分教学内容练组织教法习量开一. 队长整队集合报告人数成队形始二. 师生相互问好部三. 简单介绍教学计划 ××××××× ××××××× 小分四. 宣布本单元教学内容和要求 Δ 五. 安排队长检查服装一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替准二、柔韧性练习进行备二、成队形部6 ××××××× 中分 ××××××× Δ 要求：动作规范整齐基一、熟悉球性的练习一、组织本 26 两脚推、拉、拨球的练习。部 ××××××× ××××××× 分二、脚背内侧运球：教法：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20 米。中要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领： 1．脚接触球的部位——以第一脚趾 ( 即大拇趾 ) 跟背部为中心，脚跟提起． 2．球的接触部位——球的后下中部。． 3．支撑脚的位置——离球约二十公中分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部成平行。 4·上体一在触球时，上体侧身转，面对球，脚离球时，上体转向正前方。 5 ．视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看前方。结束部分整理放松： 4 小结本课回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场，足球 10 个。成队形 ××××××× ××××××× 小 Δ 第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部分间教学内容练组织教法习量开始部分一. 队长整队集合报告人数二. 师生相互问好三. 简单介绍教学计划成队形 ××××××× ××××××× 小四. 宣布本单元教学内容和要求 Δ 五. 安排队长检查服装准备 6 一、慢跑 500 米部分二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行中二、成队形 ××××××× ××××××× Δ 要求：动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。 ××××××× ××××××× 二、转体一百八十度，接双脚交替后拖教法：球：教师示范推、拉、拨球的动作，运球就是以不同的速度带球跑动，是足学生练习，每人练习的距离大约 20 基本球基本技术中主要技术。初学者运球时，米。速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。要求：中练习时要抬头向前看，不能低头部分 26 只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明： ” 1 ．身体重心在左支撑脚上。 2 ．右脚外侧推球。． 3 ．调整步法，空跑三至五米。 4. 动作顺序：以左支撑脚为轴，跳起向右转身一百八十度，同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前中脚掌拖球，接交替后拖球。结束部分 4 整理放松：小结本课回收体育器械成队形 ××××××× ××××××× 小宣布课后练习下课 Δ 场地器材：足球 10 个。第四课时：脚背接外侧运教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、脚背接，外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部间分教学内容练组织教法习量开一. 队长整队集合报告人数成队形始二. 师生相互问好部三. 简单介绍教学计划 ××××××× ××××××× 小分四. 宣布本单元教学内容和要求 Δ 五. 安排队长检查服装一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进准二、柔韧性练习行备二、成队形部6 分 ××××××× 中 ××××××× Δ 要求：动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。 ××××××× ××××××× 二、脚背接，外侧运：教法：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球教师示范推、拉、拨球的动作，基本技术中主要技术。初学者运球时，速度学生练习，每人练习的距离大约不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。 20 米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。基本二、组织同上。中动作要领和图解说明：部 26 1·双脚前后开立，左前右后，双手分持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向前移动，重心落在左支撑脚上。 2 ．当球抛出时，支撑脚向前移动，调整步法。 3 ．当支撑脚向前跑动时，用右脚正脚背趾跟背部，向上迎球，触球的底部接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲落地动作。中 4 ．当球落地时，立即向前移动，调整步法。 5 ．用右脚背外侧推送球前进．结束部分整理放松：小结本课 4 回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场，足球 10 个。成队形 ××××××× ××××××× 小 Δ 教学内容：第五课时：大腿接外侧运 1、熟悉球性的练习； 2、大腿接，外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部分间教学内容练组织教法习量一. 队长整队集合报告人数成队形开始部分二. 师生相互问好三. 简单介绍教学计划四. 宣布本单元教学内容和要求五. 安排队长检查服装 ××××××× ××××××× 小 Δ 准备一、慢跑 500 米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形部分 6 ××××××× 中 ××××××× Δ 要求：动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。二、大腿接，外侧运： ××××××× ××××××× 教法：运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。基本部分 26 米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。中二、组织同上。动作要领和图解说明。 1 ．双脚前后开立，左前右后。双手持球向上轻轻抛球，同时重心向前移动，重心落在左支撑脚上。 2 ．用大腿中前部向上迎球，触球的底部．，触球一刹那，大腿做后撤缓冲落地。 3 ．放松、自然，调整步法。中 4 ． 5．衔接脚背外侧运球。整理放松：结束部分 4 小结本课回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场，足球 10 个。成队形 ××××××× 小 ××××××× Δ 第六课时：胸接脚背接外侧运教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、胸接脚背接外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部分间教学内容练组织教法习量一. 队长整队集合报告人数成队形开始部分二. 师生相互问好三. 简单介绍教学计划四. 宣布本单元教学内容和要求五. 安排队长检查服装 ××××××× ××××××× 小 Δ 一、慢跑 500 米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行准备二、成队形部分 6 ××××××× 中 ××××××× Δ 要求：动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。 ××××××× ××××××× 二、胸接脚背接外侧运：教法：基本部分运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作 26 米。中要准确，以便衔接下一个动作。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明： 1，双脚前后开立，左前右后。双手持球，向上方抛起。超过头部约五十公分。 2. 当球下落时，双脚跟提起，双臂自然张开，挺胸迎球。中 3. 挺胸，收下颚，憋气，用胸部触球，缓冲球速。 4.5. 当球下落时，调整步法。 6．用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，脚背迅速后撤，缓冲球速． 7 — 9．接球后，立即向前移动，调整步法，用脚背外侧推送运球前进。结束部分 4 整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场，足球 10 个。成队形 ××××××× ××××××× 小 Δ 第七课时：大腿颠脚背接外侧运教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、大腿颠脚背接外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部分间教学内容练组织教法习量一. 队长整队集合报告人数成队形开始部分二. 师生相互问好三. 简单介绍教学计划 ××××××× ××××××× 小四. 宣布本单元教学内容和要求 Δ 五. 安排队长检查服装一、慢跑 500 米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进二、柔韧性练习行准备二、成队形部分 6 ××××××× 中 ××××××× Δ 要求：动作规范整齐基本 26 一、熟悉球性的练习一、组织部分两脚推、拉、拨球的练习。 ××××××× ××××××× 二、大腿颠脚背接外侧运：教法：运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作米。中要准确，以便衔接下一个动作。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明： 1．用大腿中前部触球的底部，将球颠起。 2．当球下落时，用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，脚背急速后撤，缓冲球速。中 3-5. 接球后立即向前移动，调整步法，用右脚背外侧推送球前进。结束整理放松：小结本课部分 4 回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场，足球 10 个。成队形 ××××××× ××××××× 小 Δ 第八课时：头顶脚背接外侧运教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、头顶脚背接外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部分间教学内容练组织教法习量一. 队长整队集合报告人数成队形开始部分二. 师生相互问好三. 简单介绍教学计划 ××××××× 小 ××××××× 四. 宣布本单元教学内容和要求 Δ 五. 安排队长检查服装准备部分 6 一、慢跑 500 米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形中 ××××××× ××××××× Δ 要求：动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。 ××××××× ××××××× 二、头顶脚背接外侧运：教法：运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约 20 速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作米。要准确，以便衔接下一个动作。要求：基本部分 26 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。中二、组织同上。动作要领和图解说明： l ·双脚前后开立，左前右后，双手持球平缓向上抛球，过头顶约三十公分。 2．双眼注视球的落点。 3 ．仰头，挺胸用前额正面顶球的底部，向前方顶约 1 米。 4 ．调整步子后用右脚正脚背向上迎球。 5 ．用脚趾根背部触球的底部，将球接中下。 6 ．7．接球后向前移动，调整步法，用右脚外侧推送球前进。结束部分 4 整理放松：小结本课回收体育器械成队形 ××××××× ××××××× 小宣布课后练习下课 Δ 场地器材：足球场，足球 10 个。第九课时：脚背内侧运护球教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、脚背内侧运护球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的时部分间教学内容练组织教法习量开始部分准备部分基本部分一. 队长整队集合报告人数成队形内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。两路纵队绕跑道跑走交替进二、柔韧性练习行准备二、成队形部分 6 ××××××× 中 ××××××× Δ 要求：动作规范整齐基本 26 一、熟悉球性的练习部分两脚推、拉、拨球的练习。一、组织 ××××××× 二、头顶抢球：抢球是把对方球员脚下的球夺过来，或破坏踢在界外，截球是把对方传出的地滚球或空中球截住或破坏掉。结束部分 4 整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：足球场，足球 10 个。 ××××××× 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20 米。中要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领：三人一组。抛球队员与顶球队员面对面站立，相距约 5 米，抛球队员将球抛给顶球队员，顶球队员在用胸部接球一刹那，另一个队员必须抓住顶球队员注意中力集中在球上的一刹那，从顶球队员左侧迅速冲上，用头将球顶掉。成队形 ××××××× 小 ××××××× Δ [文章尾部最后500字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。

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