1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳
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1、投掷 （实心球） 2、民族传统项目:跳绳
1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。
2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％——35%
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
10
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操
要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。
口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
1、体委整队
2、集合队形
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教师活动
学生的活动
32
二、跳绳：
集体10——12人跳绳
一、教学方法：
1、教师讲解、演示动作。
2、提出练习要求。
3、各小组练习。
4、计时比赛。
二、教学要求：
1、练习认真。
2、团结协作。
一、练习方法：
分成小组练习2—3分钟。
分组练习1—2分钟，明确练习人数和比赛内容。
计时比赛，2分钟。
二、评价：
1、积极练习。
2、协调配合。
协调配合
3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
1、教师讲解、示范。
2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。
体操队形。
要求：
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
要求：1、集体模仿练习。
2、强调动作放松。
消除疲劳
器材
实心球24个、跳绳5根
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