《50米快速跑 》教案
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教师：寇瑞时 班级：七年级2班
教
材
1、 50米某某 2、素质
教
学
目
标
通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。
85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。
学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
准
备
部
分
一、
常规
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
“同学们好！”
宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
安排见习生。
2
分
全班成二列横队集合。
组织如图一：
× O
× O
△
☆
（图一）
“老师好！：
认真听讲，明确学习内容和要等。
见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二、
队列
三、
游戏
四、
准
备 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 跑
教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。
内容：立卧撑 男：10个*2
女：6个*2
角力练习：内容自定
教法：
教师讲解练习方法和要求，并进行一定的示范。
组织学生练习，教师进行辅导。
20分
10
分
1、
1）认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。
2）根据口令集体练习。
3）两人一组互助练习，相互学习指导。
2、学生按要求完成练习
3、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。
组织：四路纵队
学生认真听讲，仔细观察，明确练习的方法和要求。
有序地进行练习。
组织：同图二
5~8
3~5
2~3
各2~3
次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见⺈”
5分
学生能积极进行放松。
学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
值日生按要求回收器材。
“老师再见！”
实
施
情
况
记
载
班级
１
２
３
４
５
６
7
预计
负荷
练习 平均
42% 135次/分
密度 心率
日期
场
地
篮球场一片，跑道
器
材
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