体操技巧前滚翻教案
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前滚翻教案
水平：一 授课班级：205 单元课次： 1 上课人数：40人
教学内容
体操技巧——前滚翻
课型
新授课
教学目标
1、学习前滚翻技术动作，了解体操技巧中前滚翻的动作要领。
2、发展学生身体柔韧性、协调性、力量性。
3、培养学生团队合作，不怕困难，奋力拼搏的体育价值观。
重点
难点
重点：团身紧，滚动圆滑 难点：蹬地有力
课的结构
课 的 内 容
运动负荷
教法与组织
学习与要求
时间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队
2、安排见习生
3、宣布本课内容：前滚翻
二、热身准备
1、慢跑热身
2、徒手操
（1）扩胸运动
（2）体测运动
（3）体前屈手触脚
（4）弓步压腿
3、专项练习
（1）颈部运动
（2）团身滚动
1
分
3
分
2
分
3分
1次
1次
1次
4×8拍
1次
一、组织：四列横队
1、教师评价站队情况
2、师生问好
二、组织：
1、学生围绕篮球场边线做热身跑。
2、徒手操：
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
△
3、教师带领学生做专项练习，通过练习做好前滚翻辅助练习。
一、学习要求
1、学生队列整齐，精神饱满，注意力集中
二、学习要求
1、学生队列整齐，精神饱满。
2、徒手操动作规范到位。
3、学生认真观察模仿，充分活动，身体协调舒展。
基
本
部
分
一、前滚翻教学：
1、教师讲解前滚翻技术动作并做完整示范。
动作要领：支撑、蹬伸、低头、提臀、团身。
2、教师指导学生代表，讲解前滚翻分解动作及完整动作要领。
二、前滚翻练习：
1、学生分组进行练习。
2、教师指导，指出错误，
3、教师利用纸片，解决学生头顶垫子的问题。
4、各组根据实际情况练习完整动作。
5、教师根据各组练习情况进行错误动作纠正。
易犯错误：
（1）滚动不圆滑，未低头或臀部提起过高。
（2）蹬地腿屈膝，滚动团身不紧。
6、教师巡视各组练习情况，进行指导。
7、各组选拔出优秀选手，进行前滚翻展示。
三、教学比赛——穿越火线
方法：每组4人，依次穿越两个障碍物，到达垫子旁，运用前滚翻的技术翻越垫子，到达对岸，在标志物前跳绳十次后原路返回，哪组先完成哪组获胜。
4分
16
分
3分
3分
2-3次
5-6次
1次
1-2次
一、组织
1、学生分四列横队，平均前后分开，教师在两队之间做示范动作。
2、学生在教师的指导下，进行分解与完整练习。
如图：
× × × × ×
× × × × ×
△
× × × × ×
× × × × ×
二、组织
1、学生分组自行进行练习。
2、教师巡视纠正错误动作
3、错误动作纠正方法：
（1）体验前后滚动时后脑着垫
（2）保持手与脚的适当距离，原地做两手撑垫的蹲撑动作
（3）垫上做双手抱小腿，低头含胸，团身前后滚动动作
如图：
□ □ □
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
三、游戏组织：
学生奋力拼搏，动作灵活
一、学习要求：
1、认真听讲，分析动作。
2、善于观察，尝试模仿。
3、学生积极思考，勇敢体验。
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一、组织：
× × × ×× × × × × × × × × × × × × × × ×
△
1、学生跟随音乐调整呼吸，充分放松。
2、学生动作舒缓，身心放松。
3、师生总结本课内容，表扬鼓励，布置课下的适当练习
一、学习要求：
1、队伍整齐，动作舒缓大方。
2、积极思考，总结本课技术要领。
场地器材
篮球场地、垫子40块、跳绳10根、标志桶10个。
估计练习密度
70%
安全措施
准备部分让学生重点活动头部与背部，游戏时适当翻滚，做好辅助练习。同学之间互相帮助，学生准备充分，克服恐惧，教师进行指导，强调比赛时的安全性。
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