12、原地摆臂教案
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12.原地摆臂
教学目标： 1、通过学习让学生掌握原地摆臂的技术动作及要领。
2、发展学生的灵敏、反应、协调能力。
3、体验快速跑的身体动作感受，培训学生对快速跑的兴趣。
重难点： 重点：摆臂时保持前臂与上臂合理的夹角，前后摆动。
难点：跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。
（一）开始部分
1.课堂常规
1）集合整队，师生问好，检查服装。
2）宣布本节课的内容与任务。
组织：成四列横队站立。（如图1）所示
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图1
要求：集合快、静、齐。
2.热身部分
（1）绕操场慢跑两圈。
（2）徒手操（4*8拍）
1）头部运动2）扩胸运动3）踢腿运动
4）体侧运动5）体转运动6）跳跃运动
组织：成做操的队形散开。（如图2）
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图2
要求：充分活 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 2.观察同伴练习，及时给与帮助与保护。
3.教师巡回指导，要及时纠正错误组织。
二、游戏：网鱼。
游戏规则：1.听到信号再开始捕捉。
2.“渔网”断开则捕到无效。
3.当“渔网”的同学不能用脚捕捉。
4.“鱼”不能出“鱼池”。
5.被捕到或犯规的“鱼”要及时参加到本组的“渔网”。
要求：按规则进行，有秩序完成。
教法：1.教师强调游戏规则，提出要求，进行安全教育。
2.组织学生进入游戏场地并进行“渔网”和“鱼”的角色分工。
3.组织游戏开始，进行计时，教师出任裁判，宣布结果，提示安全。
要求：积极参与，集中注意。
组织：练习场地，分两组进行。
（三）结束部分
1、整理运动。
1）形体拉伸练习。（如图4）
2）方法：闭上眼，配合呼吸，手臂向上摆动，动作缓慢。脚向左右移动，缓慢进行。
2、讲评。
3、教师总结本课教学，并布置课外作业。
4、师生道别，收拾器材。
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