中学生广播操 二、素质练习教材
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教材
一、 中学生广播操 二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
体育委员整队，报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
肩部运动
扩胸运动
体侧运动
体转运动
全身运动
活动膝、踝、腕关节
10`
队列如图示
×××××××
×××××××
0000000
0000000
▲
要求：注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走 如图（二）
××××0000 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 次中间休息2`
要求：原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
场
地
器
材
录音机一台
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