灵敏素质练习体育课教案
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体 育 课 教 案 首 页
课 次
课时
课 题
实践课 灵敏素质练习
目
的
要
求
重
点
难
点
通过学习使学生进一步了解并掌握基本身体素质练习技能水平。
一是灵敏素质技术的掌握。
二是灵敏素质练习的量的控制。
授课提纲：
一、开始部分：课堂常规
二、准备部分：准备活动
三、基本部分：
1、学习灵敏素质练习方法
2、专项练习。
四、结束部分：
1、整理器材
2、放松活动
3、课后小结
4、归还器材，下课
课
后
回
忆
任课教师
王 刚
教研室主任
赵某某
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体 育 授 课 教 案
课程结构
授 课 内 容
时间
分配
开
始
部
分
基
本
内
容
一、开始部分 例： Χ 学生
1．班长整队，报告人数。 ? 教师
2．师生问好 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。
3．做专门设计的各种复多.杂变的练习。如用"之字跑"、"躲闪跑"、"穿梭跑"和"立卧
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体 育 授 课 教 案
课程结构
授 课 内 容
时间
分配
基
本
内
容
撑"四项组成的综合性练习。
练习：钻人缝抓人、圆圈运球抓人等
4．以非常规姿势完成的练习。如侧向或倒退跳远、跳深等。
5．限制完成动作的空间练习。如在缩小的球类运动场地进行练习。
6．改变完成动作的速度或速率的练习。如变换动作频率或逐步增加动作的频率。
7．做各种变换方向的追逐性游戏和对各种信号作出应答反应的游戏等。
练习组织方法：
组织：成体操队形环形或直线站立，根据学习的项目变换。
要求：动作要轻巧，并要有速度和力度。
四、结束部分
1．整队放松，由体育委员带领。
2.集合整队，总结课上情况。
3.师生再见。
4.归还器材。
。
，
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