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前进幼儿园小班段幼儿身体发展目标
核心经验
动作目标
动作发展(动作发展高于动作目标)
材料提供
身体控制与平衡
1. 能双手抓杠悬空吊起10秒左右
2. 能单脚连续向前跳2米左右
3. 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离
4.能双脚灵活交替上下楼梯
5. 能身体平稳地双脚连续向前跳
6. 分散跑时能躲避他人的碰撞
窄道移动
能够在宽25厘米的平行线中间走。 2.能够在15~20厘米的斜坡上走上、走下。 3.走时步幅小,摆腿低,单腿支撑时间窄道短,上体直,眼往前移动下方看,两臂自然摆臂或举,并步走和两脚交替向前走,跑步时步幅小,频率快,支撑腿弯曲较大,上体较直。
旋转:
1.双脚踏地旋转,原地踏步,边踏边某某,上体正直,双脚为轴旋转。右(左)脚向左(右)脚左侧踏,着地后以两脚前脚掌为轴转动180度,上体要直,转动要快,双臂自然摆动。
闭目行走:
对准目标后闭目,身、直、脚正、步小,
向前一目标走去。
滚动:
身体挺直,两臂胸前移动交或放于体侧,靠腰和腿的转动使身体滚动。
悬垂:
双手悬挂。
平衡木、长凳子、梅花桩、竹梯、高跷、爬行垫、小斜坡、摇摆车、三轮车、滑板车、平衡车、小单车、荡秋千。
身体移动能力
能单脚连续向前跳2米左右
能快跑15米左右
能行走1公里左右(途中可适当停歇)
4.能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离
5. 能双脚灵活交替上下楼梯
6. 能身体平稳地双脚连续向前跳。
7. 分散跑时能躲避他人的碰撞
走:
较少有明显的肌肉紧张表现,行进模更平稳。
下肢:
两腿之间的分开的距离与两肩同宽。大步行走跟时,每条腿的运动及步长的一致性都有所增加。先迈出的那条腿在落地时张膝关节不再摇晃。已经出现从脚跟到脚尖的着地动作,没有明显的脚尖着地现象。走步时,蹬地力动量弱而不均,步幅小且不均,速度不匀,上下肢的配合不够协调,走步缺乏节奏感,落地较重,脚间距离宽,左右脚力量不均,身体左右摇摆,走不成直线。
跑:
高位保护跑或者中位保护跑:手臂高位或者中位保护,小步子,身体直立,两脚与肩同宽,腿接近完全伸展。 跑步时已有明显的腾空阶段,以小碎步跑为主,缺乏节律,步幅小且不均匀,动作缺跑乏节奏感,脚步沉重,方向掌握不好,脚离地面动作差,落地时往往是全脚掌着地,两手臂不能自然配合脚的动作来摆动 。
跳跃:
已能双脚跳起,但蹬地力量小,弹跳能力差,跳得低,手臂的摆动与腿的蹬伸配合不好,落地时较重,不会屈膝缓冲,跳跃时全身处于紧张状态,不太会移动身体的重心。动作的协调性还没有得到必要的发展,缺乏平衡能力,缺乏支持运动器官的成熟水平。能够掌握向不同方向的双脚跳和跨眺,但是单脚跳比较困难。
单脚跳:
摆动脚在体前,非支撑腿的大腿置于身体前面与地面成水平的位置,身体垂直,手臂处于肩部位置。
立定跳远:
手臂制动,手臂动作像闸一样,垂直向上跳的动作很大,腿没有伸展。
攀
逐步学会交替脚上下台阶;双手双脚攀登时,多半是并手并脚,动作仍不够动灵敏,协调性较差,手握横木的姿势不正确。
钻爬:
已能基本掌握正面钻的动作要领,但过程中还不较能较好地弯腰、紧缩身体。 能协调地掌握手膝着的爬行动作外,爬越以及手脚着地爬却显得有些笨拙。
呼啦圈、小拱门、爬行垫、大轮胎、长竹梯、小竹梯、攀岩墙、攀岩绳、小篮球、小足球、兵乓球、大操场、接力棒、跳袋。
器械操控能力 内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 臂拍动,动作较为费力,手的节律与球的弹跳节律不十分吻合,手用力不均衡,球往往越拍越低,拍球持续性较差,球较快便不可弹起。
踢球:
原地腿摆动,准备姿势为原地站立;出脚前主力腿先摆动踢静止的球;踢球动作比较有力,球滚动距离加大,踢球后能站稳。
投掷:
同侧上步,迈出的脚步与扔球手臂同侧;手臂有意识地上举,呈现投掷动作,后续动作手臂跨越身体,上体“组块”转体,以右手投掷为例,躯干和髋部,如一个整体一样见先向右转,再向左转,有时髋部正对投掷方向保持僵直状态。
爬行垫、小凳子、小垫子、轮胎、鞋盒、双吊环、沙包、小跨栏、雪糕筒、小方垫、小跳箱、呼啦圈、羊角球、大弹床。
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