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过

程



教师活动



学生活动



时间



准备

开始

阶段

1.课堂常规

（1）集合整队

（2）安排见习生

（3）检查服装，师生问好

2.带领学生跑步热身

3.带领学生练习徒手操，活动身体各个关节

1.成四列横队站好，要求精神饱满

2.跑步要做到整齐，不说话

3.徒手操要做到动作规范，到位，跟上老师节奏

10

分

钟



掌握

技能

阶段

1.教师组织学生进行不同姿势的起跑

2.教师师范正确的起跑姿势

要求（1）两脚前后站立，有力脚放在后面登地

（2）重心下降，前移 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 一列一列进行练习。要求：注意力集中，保持好队形

5.学生要在练习中要多次体会启动瞬间，练习时要认真

6.对于错误动作要及时改正，再次听从老师口令练习

25

分

钟



结束

放松

阶段

1.教师带领学生跟着音乐做放松操活动

2.教师总结本节课的教学过程出现的问题，对于表现好的提出表扬，坏的提出批评

3.布置课后作业

1.学生成体操队形站好做放松操，要求：认真 放松

2.学生认真聆听，对于好的学生要鼓掌，不好的也要鼓励

3.课后在空余时间练习起跑姿势及以更快的反应练习

5

分

钟





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