30米加速跑教案
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30米加速跑教案
教材
1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑
教
学
目
标
1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法。
2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。
教学
过程
教学
容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习
次数
一、 二、 三、
常规 模仿操 直线跑
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课容与目标。
1、教师简述，并示。
2、模仿操名称：
①伸展运动；②扩胸运动；
③侧屈运动；④体转运动；
⑤全身运动；⑥跳跃运动。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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★
1、播放“猜拳游戏舞”乐曲，让学生熟悉音乐节拍。
2、讲解、示集体舞中的分解舞蹈动作（请 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 跑线到加速跑段，可画上标记或插小旗，安排学生分组从放松跑逐渐加快跑的速度到快速跑练习，重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。
师小结本课。
组织学生进行放松活动
——唱游。
3、师生再见。
14″
4″
习三个环节的舞蹈动作。
4、互测互评，看谁舞姿优美，节奏掌握得好。
1、集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。
2、分组在有加速标志线或标志物的跑段练习时，着重体验从放松跑到快速跑的动作变化。
3、分组听信号练习站立式起跑的30米加速跑，反复体会加速的要领。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边某某。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。
5次 3次 5次 3次 2遍
实 施 情 况 记 载
班级
一（1）
一（2）
一（3）
一（4）
预计
负荷
练习密度：30%
平均心率：130次/分
日期
场 地 器 材
篮球场一面、录音机、带等。
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