体育第6周双手上步前抛实心球教案
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教材名称
⑴投掷：双手上步前抛实心球
⑵游戏：快捡快抛
课的目标
(1)能说出原地和上步前抛实心球动作的不同点
⑵能做出双手上步前抛实心球动作，做到全身协调用力
⑶在学练中能主动观察和评价同伴的投掷动作
重、难点
双手前抛的方法 全身协调用力
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
次数
强度
准备部分
课堂常规
7’
1 师生问好、检查服装、宣
布课的内容和任务，安排见习
2 组织学生准备活动
1 学生精神饱满，认真听讲。
2 认真做好准备活动。
3 练习队形：
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
1
弱
基本部分
投掷：双手上步前抛实心球
15’
⑴出示双手上步前抛实心球动作图，重点提示“上步”动作
⑵带领学生集体听信号练习双手上步前抛实心球，不断提示动作要领和投掷安全
⑶在组长带领下进行游戏练习和比赛
1 认真观察教师的演示，并分小组进行模仿练习，知道并自觉注意安全活动。
2 积极开动脑筋，分组尝试做出各种用双手将胶圈远离自己的动作，体会尽力扔、抛圈等的感觉。
3 展示与交流，听教师评价与指导，集体学练他人的好方法，重点练习双手横向握圈，背向抛圈的动作方法。
中
游戏：快捡快抛
15’
1 讲解示范游戏规则与方法，持圈人按号向后上方抛圈，等全部抛完后，各自站到自己落在地上的胶圈内，再向自己第一次抛得距离挑战，按序将圈抛回，凡能将胶圈抛回圆圈线内的人为“挑战成功”，记录成功次数。
2 安排游戏练习与比赛。
3 评价并指导学生知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法，能发展投掷能力的道理。
1 看示范、听讲解，明白游戏规则与方法，分组进行游戏练习与比赛
2 只能用双手后抛圈的方法抛圈。凡有意不用力抛圈的同学，与本组抛得最远同学的胶圈对调站位，再将圈抛回。
3 听教师评价与指导，保持愉快的心情参加投掷与游戏的活动，享受抛圈的快乐。
2
强
结束部分
总结放松
3’
1 教师讲评
2 组织学生放松
3 收拾整理器材
4 师生再见
1 听老师总结本课学习情况
2 放松
3 整理器材
4 老师再见
1
弱
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度 % 平均心率 次/分
日期
后记：
场地器材
教材名称
⑴投掷：上步投掷垒球
⑵游戏：“过街老鼠人人喊打”
课的目标
⑴知道上步投掷垒球动作
⑵能做出上一步投掷最后用力的技术，提高蹬转挥臂动作的速度和连贯性
⑶乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰
重、难点
重点：改进上步投掷垒球动作，提高挥臂的速度和动作连贯性；
难点：解决动作的连贯性
部分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
次数
强度
准备部分
课堂常规
7’
1 师生问好、检查服装、宣
布课的内容和任务，安排见习
2 组织学生准备活动
1 学生精神饱满，认真听讲。
2 认真做好准备活动。
3 练习队形：
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
1
弱
内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 方法，练习投掷的动作方法，体会并找出鞭打的动作感觉。
2 了解游戏规则和方法，尝试游戏。
3 进行比赛，体验游戏的快乐，与好朋友说一说自己在练习与游戏中的快乐感受
2
强
结束部分
总结放松
3’
1 教师讲评
2 组织学生放松
3 收拾整理器材
4 师生再见
1 听老师总结本课学习情况
2 放松
3 整理器材
4 老师再见
1
弱
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度 % 平均心率 次/分
日期
后记：
场地器材
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