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警棍盾牌术教案
作业提要
目的:通过训练,使同志们了解盾牌的基础知识,熟练掌握警棍盾牌使用技术,增强身体的灵活性和协调性,提高进攻与防护能力,为完成执勤和处突任务打好基础。
内容:
①盾牌基础知识
②警棍盾牌术基本动作
③警棍盾牌术套路
时间:X小时
方法:理论提示,示范讲解,个人体会,组织练习,检查纠正,小结讲评。
地点:擒敌训练场
器材保障:头盔、盾牌、橡胶警棍
要求:
①注意听讲,认真体会,反复练习,自觉遵守课堂纪律
②勇于吃苦,乐于流汗,树立练为战的思想
作业进程
作业准备(Ⅹ分钟)
①整队,清点人数,向在场首长报告;
②组织活动身体;
③宣布作业提要。
作业实施(Ⅹ分钟)
【理论提示】
警棍盾牌术是运用警棍盾牌进行攻防的一种格斗技术。盾牌是保护人体免受外力打击的一种专用手持式防护器材,是驱散闹事人群不可缺少的防护用具,根据用途可分为防暴盾牌和防弹盾牌。
一、盾牌基础知识
【讲解示范】
(一)持警棍盾牌
通常将盾牌调节带套于左肘弯处,左手握握把,虎口紧靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,轻贴肋部,盾牌垂直于身体左侧,右手持警棍下垂于某某,成持警棍盾牌立正姿势。
(二)放警棍盾牌
①放取警棍盾牌
口令:放警棍盾牌
动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到“放警棍盾牌”口令后,右脚后退半步,两腿弯屈下蹲的同时,左臂下垂,使盾牌右沿着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着地)。右手抓握调节带,将盾牌从左臂上卸下,换左手抓调节带,使盾牌正面向下置于地上,右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧,听到'好”的口令,迅速起立,成立正姿势。
②取警棍盾牌
口令:取警棍盾牌
动作要领:在立正姿势的基础上,听到“取警棍盾牌”口令后,右脚后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施,听到“好”的口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿势。
二、警棍盾牌术基本动作
【理论提示】
警棍盾牌术基本动作是警棍盾牌运用训练的基础,通过训练,使大家学会格斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作,提高攻防技能。
首先我们学习格斗势。
格斗势是运用攻防技术的基础。
作用:便于快速进攻和严密防守。
口令:准备格斗
示范动作(略)
动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到:“准备格斗”的口令后,身体半面向右转的同时,右脚向右后撤一步。两脚距离约于肩同宽。左手持盾牌护于左胸前,距离身体约20厘米,盾牌上沿与下颌同高,右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧,成格斗势。
要求:松肩垂肘,转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。
【组织练习】
训练步骤与方法:同警棍术基本动作格斗势。
【小结讲评】(略)
下面我们学习警棍盾牌术基本动作。
(一)左挡劈击
【讲解示范】
用途:左挡防守,劈击头、颈、肋部。
口令:准备格斗-左挡劈击-开始-停
示范动作:(略)
动作要领:在格斗势的基础上,(1)右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍稍向上举,随即上体左转,将警棍向左下劈击,目视前方。(2)上体右转的同时,右手持警棍由左下向前上抡转,并向右斜下劈击,左手持盾牌置于左某某,警棍与臂略成直线,目视前方,撤右步恢复格斗势。
要求:左挡要快,劈击要猛。
【组织练习】
训练步骤与方法:
同警棍术基本动作。(注:上步练习,左挡劈击后,迅速左脚上步右脚跟进成格斗势,然后依次进行)
【小结讲评】(略)
(二)右格扫劈
【讲解示范】
用途:右格防守,横扫肋、腰部,劈击头、肩、背部。
口令:准备格斗-右格扫劈-开始-停
示范动作:(略)
动作要领:在格斗势的基础上,(1)左脚进步,右脚滑步跟进的同时,两腿微屈,上体右转90度,左 内容过长,仅展示头部和尾部部分文字预览,全文请查看图片预览。 %s(动作名称), 开始,停。
准备格斗,%s%s%s%s(动作名称),上步练习 1、2、3…,停。
准备格斗,%s%s%s%s(动作名称),分解动作 1、2、3…,停。
准备格斗,%s%s(动作名称),慢速练习 开始,停。
四、警棍盾牌术套路
警棍盾牌术 预备 开始。
警棍盾牌术 预备,分解练习 1、2、3…,停。
警棍盾牌术条%s%s动,分解动作 1、2、3…,停。
五、警棍术队形
警棍术队形 报数。
成警棍术队形 散开。
成原队形 靠拢。
六、警棍盾牌术队形
警棍盾牌术队形 报数。
成警棍盾牌术队形 散开。
成原队形 靠拢。
七、放、取警棍盾牌
放警棍盾牌,好。
取警棍盾牌,好。
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