《大众健美操一级套路》教学设计
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《大众健美操一级套路》
授课教师：焉春霞 授课班级：高一幼师班
学习领域目标
运动技能：通过学习健美操基本手型及上肢练习，使学生进一步掌握健美操基本动作要领。
身体健康：培养学生反应灵活的身体素质及理解动作的能力。
3、心理健康：培养学生创和.新身体协调能力，让学生从中获得乐趣。
4、社会适应：培样学生主动学习的能力以及团结向上的精神。
内容
学习健美操基本手型及上肢动作
学习健美操基本步伐
学习第三套大众健美操一级套路（组合一）
课型
新授课
项目
课的内容
教师教法
学生学法
时间
组织
教育
渗透
准备部分
一、课堂常规
1、体委集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布本课教学内容和注意事项
4、安排见习生
二、热身游戏
1、名称：喊数抱团
2、目的：发展学生反应能力
3、规则：按组织队形所示，学生在教师鸣哨后逆时针跑，教师突然喊出一个数字，学生听到数字后，立即与邻近的同伴按教师所喊的数字抱成一团，最后没有抱成团或抱错团的同学接受惩罚
徒手操
头部运动（4*8拍）
肩部运动（4*8拍）
髋关节绕环（4*8拍）
膝关节绕环（4*8拍）
踝腕关节绕环（4*拍）
前弓步压腿（4*8拍）
侧压腿（4*8拍）
指定集合地点
检查着装，问学生的衣服里是否有坚硬的物品，师生问好
宣布本课教学内容
安排见习生学习内容
4、游戏规则：教师喊数时尽量突然，数字可重复
5、按加法减法的运算结果抱成团也可以
6、在教师统一口令下进行
1、思想集中
精神饱满
2、不能用推、拉等动作挤出抱成团的同学
3、只能相邻同学抱成团
4、最大限度绕环，使各关节充分活动开
15'
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*********
o
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快
静
齐
培养集体组织纪律
基本部分
学习健美操基本步伐 A、原地踏步 B、一字步（easywalk?） C、侧并步（steptouch）
D、上步吸腿 E、十字步 重点:掌握动作技术要领 难点:各步伐的协调性
二、健美操基本手型及上肢动作练习
1、手型练习
A、拳(立拳、平拳)
B、掌(并掌、开掌、花某某)
2、学习健美操上肢基本动作
A、双臂胸前屈.
B、向上冲拳，向前冲拳
C、双臂胸前平屈
D、单、双臂肩侧屈
E、双臂体侧自然摆动.
三、学习大众健美操一级套路组合一
组合一(8X8拍)
1、第一个八拍:预备姿势:直立 (1)下肢步伐:右脚一-字步2次(2?easy?walk)(2).上肢动作: 1-2拍双臂胸前屈;3-4拍后摆于某某;?5拍同1-2拍;?6拍两臂上举，拳心相对:?7拍同5拍;?8拍放于某某。
脚一-字步2次(2?easy?walk)(2).上肢动作: 1-2拍双臂胸前屈;3-4拍后摆于某某;?5拍同1-2拍;?6拍两臂上举，拳心相对:?7拍同5拍;?8拍放于某某。
1、熟悉球性练习
先原地单手拍球，向上抛接球，背后过顶抛接球，各种运球等
1、讲解示范，播放音乐;
2、讲解练习的方法及要求: 3、观察巡回指导学生动作姿态，个别辅导，帮助学生掌握动作; 4、教师做完示范动作让学生作比较，做模仿练习，鼓励学生大胆展示优美的身体姿态。
集中练习，学生积极配合; 2、动作规范，有力度，有活力;
3、身体姿态的良好控制:
内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 合、放松 1、教师口令集合队伍 2、教师带领学生调整呼吸， 做深呼吸练习，原地放松手臂、腿部肌肉。
二、小结本次课 三、宣布下课
讲解示范动作要领
简单评价
3、师生告别。
1、学生同教师一起认真做放松练习;
2、达到放松、自然、舒展:
3、师生告别。
5'
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注：
* ——学生
——教师
提高学生的观察能力和分析能力
《大众健美操一级套路》
学校：***
姓名：焉春霞
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