首页 →文档下载
瘦身对食物的要求
以下为《瘦身对食物的要求》的无排版文字预览，完整内容请下载
食物类型丰富 每天都应该有谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼蛋奶类，大豆坚果类， 有木耳，胡萝卜，西兰花，油麦菜 ，荷兰豆，莴笋，小番茄，西葫芦，红辣椒，鸡胸肉，牛肉，虾，鱼，苹果，鸡蛋，玉米，红薯，
2，严格控制游离糖 用咖啡和茶代替果汁和碳酸饮料，每天摄入的游离糖最好在25g以下，打果汁会让游离糖暴增，不要放肆喝 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，矿物质， 糙米，杂粮，燕麦，小米，荞麦，玉米，杂豆，红豆，绿豆，芸豆，花某某，做饭抓一把， 6，聚餐吃海鲜 海鲜脂肪低，蛋白高，海参，海蜇皮，海蚌，花某某，虾仁，章鱼， 7，细嚼慢咽 8，饭前喝水 9，吃鸡肉不吃鸡皮 10，运动前补充碳水 11，蔬菜榨汁不建议，热量差太大，碳水太少长期影响身体健康和基础代谢，
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
- 科普知识 在家要多吃蔬菜和水果
- 基础代谢介绍
- 一1班口语交际教案：《我爱吃的蔬菜》
- 第七届全国幼儿教师职业技能大赛--观察记录小班 不爱吃饭的颢颢
- 生鲜蔬菜物流配送方案
- 《不挑食，蔬菜营养多》教学设计及反思
- 综合实践活动科教学计划（教师姓名）(1)(1)
- 幼儿园中班第十五周工作计划
- 二幼+王艳+健康教案有营养的饭菜
- 有机蔬菜配送系统行业解决方案
- 国家税务总局关于免征蔬菜流通环节增值税有关问题的通知
以上为《瘦身对食物的要求》的无排版文字预览，完整内容请下载
瘦身对食物的要求由用户“S三年的努力”分享发布，转载请注明出处XXXXX相关资讯
XXXXX猜你喜欢
© 2014 {$sysname}