七年级《立定跳运》导学案
以下为《七年级《立定跳运》导学案》的无排版文字预览，完整内容请下载
立定跳远教学设计
一、教材分析
立定跳运不仅是国家体质健康学生的测试项目，又是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，更重要的是*_**的必考项目。
掌握立定跳远技术，不但能发展弹跳能力、提高身体的灵敏性和协调性，还能有效地提高学生的腿部力量，同时它也是学习和掌握其它跳跃运动项目的基础。本次课的理论和技术动作，在整个教材中起着承上启下的作用。
二、学情分析
立定跳远动作虽然简单，但对于刚升入初中的七年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
三、 教学目标
1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳跃的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。
2、技能目标：通过练习，让学生基本掌握立定跳远的动作技术，增强学生的跳跃能力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
?四、教学重点、难点：
教学重点：快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的。
教学难点：做到空中展髋动作
五、教法：
???1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
???2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
???3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣
?4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
???六、学法：
????1、合作探究法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。
???2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法
七、教学步骤与过程：
（一）开始部分（5′）
教师主导活动：?
学生主体活动：
1、提前到场布置场地器材。
?1、体育委员集合整队，清点人数。
2、向学生“问好”。?
?2、向老师“问好”。
3、检查课堂常规
??3、精力集中，明确目标。
4、向学生宣布课的练习内容及要求。
?4、遵纪守则，服从安排。
（二）准备部分：?8′
??????????教师主导活动：?
学生主体活动：
1.组织学生自主热身活动。
?1.每人一条绳进行自我活动。
2.?指导学生练习定位徒手操?
?2、学生全员参与，动作到位
3、跟随指导口令进行练习。
扩胸??????振臂?? 体转?????????????压腿?
（三）基本部分：20′
队形：学生分成两排相对而立，第一排蹲下。
??内容?
动作方法
要点
活动
预摆
起跳
预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
?2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调。
1、教师讲解动作
2、教 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 抬起左脚，右脚跳过去；到达对面绕杆，抬起右脚，左脚跳过来；以时间最少跳完的一组获胜。
（七）结束部分：6′
??1、集合整队，清点人数。
2、双人放松练习三组，在音乐的伴奏下做拉伸练习。
3、小结。
4、师生问好、再见。
5、送还器材。
八、本课特色
本课的教学秉承“五育并举”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在娱乐中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能。
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
以上为《七年级《立定跳运》导学案》的无排版文字预览，完整内容请下载
七年级《立定跳运》导学案由用户“qq123344456”分享发布，转载请注明出处