常见太极拳流派的主要区别
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常见太极拳流派
1、武当太极拳
讲究“拳打卧牛之地”。要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练某某、然后练某某、最后练某某。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以崩履、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。
2、陈某某太极拳简介
陈某某太极拳有陈某某老架、新架之分。陈某某太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路某某二路（炮捶）陈某某去掉老架中的某些难度动作，编成陈某某新架太极拳。其弟子又在陈某某所传拳架基础上创编成另一拳架套路——“赵某某”。陈某某老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈某某也称老架拳为“大圈拳”，称新架拳为“小圈拳”。
陈某某太极拳运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下，头顶、气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，促成内外相合，节节贯穿。陈某某太极拳的动作有快、有慢，一般发劲时和转换时某某，动作过渡时某某，陈某某太极拳有刚有柔，一般动作的终点刚，过程柔。
3、杨氏太极拳
将陈某某太极拳套路中的缠丝劲及窜蹦跳跃发劲等难度较大的动作作了些改动，使其姿势较为简化，动作柔和，不纵不跳。其特点是，拳架舒展、动作XX、姿势柔软。要求绵里藏针。
4、吴某某太极拳
吴某某。成为现代流行的以柔化见长的吴某某太极拳。
5、武某某太极拳
武是陈某某小架拳派的支流。在杨某某大架和陈某某小架的基础上演变成为现在的武某某太极拳。其特点，动作轻灵、步法敏捷、紧凑缠绵。
6、孙某某太极拳
孙将形意、八卦、太极拳融为一体，形成现在的开合鼓荡，架高某某，独具风格的孙某某太极拳。
7、和式太极拳
师从本镇拳师陈清平习武。在理学大家李棠阶影响下，对太极拳进行了重大改革。尤使太极拳理论有了长足发展。以理学、儒家、道家并结合医学理论来指导规范拳架，使理论与实践完美结合。创编了一套体用一致，技理相合的代理架，即和式太极拳。
传统和式太极拳有72式，皆以《易》学之理贯串于拳势之中。象其形（圆），取其义（阴阳、五行、八卦），用其理（阴阳变易，五行生克，天人合一）。走架以轻灵圆活，柔中求刚的准则促进周身协调，步活身敏，柔顺自然。以阴阳变化之法，使身体不同部位运动时产生的分、合等劲力，形成千变万化的技术、技法。形成太极拳滑如鱼、粘如胶、软如棉花、硬如钢的技击特色。
8、简化太极拳
国家体委以杨某某太极拳为主，井辅以其他各流派的太极拳的动作，整理创编成简化太极拳二十四势、四十八势、八十八势等套路。XX***阚桂香编写了陈某某简化三十六势太极拳，XX省武术馆教练陈小旺整编而成陈某某三十八势太极拳。
陈某某太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气，源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“棚、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。
杨某某太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作XX，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉着兼而有之。姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚，棉里藏针的艺术”。架势有高、中、低之分。
吴某某太极拳吴某某太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循规蹈矩，松静自然，独具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，不显拘束。推手时，端正严密，细腻熨贴，守静而不妄动，以善化见长。
武某某太极拳既不同于陈某某老架和新架，亦不同于杨某某大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收 时不紧贴于某某，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的进退旋转始终保持中正。步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先着地，然后再足跟着地徐徐 放下全足踏平。弓步前腿膝盖不得超过足尖，后腿不挺直高某某。拳势讲究起、承、开、合，动作连贯顺遂，用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，以“神宜 内敛”，“先在心，后在身”，“以心行气，以气运身，意动身随，意动气随，意到气到，意到力到，意力不分”，达到意、气、形三者合一。
孙某某太极拳的特点是：进退相随，迈步必跟，退步必撤。动作舒展园活，敏捷自然，练某某双足虚实分明，全趟练起如行云流水，绵绵不断。每转身时以“开”、“合”相接，所以又称“开合活步太极拳”。
流传较广或特点较显著的有以下5派。
1.陈某某太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所编，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单某某 1套，炮捶1套。从陈王某某，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈某某太极拳第 1路某某2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同。陈某某第 1路拳套现有83式，主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于某某（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时某某；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。陈某某第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点如下:①震脚发劲的动作更多；②动作比第1路某某、刚， 爆发力强；③“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第2路只适于青壮年练，流传不广。陈某某新架套路是陈某某（陈某某拳师）编创的，顺序与老架同，架式较老架小，转圈也较老架小，去掉了原有的某些较难的动作，陈某某村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。这种拳后来又传至陈某某，他著有《陈某某太极拳图说》，阐发陈某某历代积累的练拳经验。陈某某太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨某某、吴某某、武某某、孙某某）跟陈某某太极拳有一定的渊源关系。
陈某某太极的另外一个分支是：中国XX县南冷架太极拳
学太极，到XX县，尽人皆知。XX县太极拳系“陈某某，南冷架及赵某某”三个支脉。其中“南冷架”以其所蕴含的中国太极传统哲学文化的深奥，古风浓郁，架式的纯正内家拳。南冷架一直为嫡传功夫，在第四代嫡传南冷太极功夫大师，秦毅风的改良修正了古传太极的繁杂，使南冷太极更加突出实战的作用。南冷太极，发劲呼呼生风，招招有法，式式严谨，气血贯通，刚柔并济，堪称太极拳家族中最具古法韵味，遥接高风者，高屋建瓴。
“南冷架”严格按照古法走经络，行气血，调五脏，促代谢，鼓荡真气，强筋壮骨。对敌实战搏击，则攻防兼并，长于“四两拨千斤”，周身劲气，劲若缠丝，绵绵不绝，认真习某某2--3年，功力渐深，犹如“临深渊履薄冰而气定神闲，激水中流而心有大荒”之神妙体会。
2.杨某某太极拳 XXXX人杨某某（1800 ～1873），酷爱武术，向陈某某陈某某学习太极拳，学成返里传习太极拳，因他能避开并制服强硬之力，当时人称他的拳为“沾绵拳”、“软拳”、“化拳”。杨某某去XX教拳，清朝的王公贵族多向他学习。他武技高超，当时人称“杨某某”。清同治、光绪两代帝师翁某某在观看杨某某与人比武后，对大臣们说：“杨进退神速，虚实莫测，身似猿猴，手如运球，犹太极之浑圆一体也。”为杨某某亲题的对联：“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”。后来，杨某某根据实践，不断发展已有拳架，又经其孙杨澄甫一再修订，遂定型为杨某某大架太极拳，由于练法平正简易，故成为现代最为流行的杨某某太极拳。杨氏祖孙3代，在XX负有盛名。杨某某有三子，长子凤侯早亡，但留下一支，在XXXX地区有传，次子杨某某和三子杨某某，各有所长。班侯脾气火暴，偏重太极拳的技击作用，实战中下手较狠，“出手见红”，在京都留下“拳打XX县刘”、“擂打万某某”等佳话，承父“杨某某”之称号，在XX名噪一时，有“杨某某闯天下、杨某某打天下”之说，为太极拳在高手如云的XX树立了威名，并继而推动了太极拳在全国的快速普及和传播。但因出手打死洋人，无法再在XX而返回乡里，所以传博范围不广，实为憾事，目前闻者有XX广府有班侯架、XX齐德居的八十一式大功架传承。健侯性格温和，更重太极拳的健身作用，且授徒众多，所传为中架，当今流传的太极拳大多数为健侯一枝。1928年后，健侯之三子杨澄甫到XX、XX、XX、XX、汉口等地授徒，其拳式遂流传于全国各大城市。杨某某大架子的特点是舒展简洁，动作XX、轻灵，刚柔内含，轻沉自然，如行云流水，连绵不绝，锻炼步骤由松入柔，积柔成刚，刚柔相济，能自然地表现出气派大，形象美的独特风格。其架式有高、中、低之分。可以按照学拳者不同年龄、性别、体力条件和不同的要求适当调整运动量。因之，它既适用于疗病保健，益寿延年，又适用于体力较好者用来增强体质，提高技术，适应性广。因此，杨某某太极拳是流传最广的太极拳，据统计，全球有三亿人在习某某杨某某太极拳。1956在杨某某太极拳的基础上，国家体委组织创编了24式简化太极拳。1957年根据杨某某太极拳整理成《太极拳运动》（88式），1963年又出版了《杨某某太极拳》一书。杨某某小架太极拳和二路炮锤仅在少数传人中练习，主要强调技击作用。 经过多年发展，杨某某太极拳功法体系完整，理论著作浩如烟海，汗牛充栋。杨澄甫有五大弟子，号称五虎将：傅某某，褚某某，田某某，陈某某，武某某
3.吴某某太极拳 满族人全某某，清末XX大兴人，初从杨某某学太极拳大架子，后来拜杨某某次子为师学小架子，以善于柔化著名。其子始从汉族改姓吴，名鉴泉。吴某某继承和传授的拳式连绵不断，不纵不跳，适应性较广泛。由于吴氏对拳式有所修改，后人就称之为吴某某小架子。成为现代流传较广的吴某某太极拳。 吴某某在XX、XX传拳较久，他打拳式正招圆，舒松自然， 虽架式小巧， 但有大架功底，由开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，推手时端正严密，细腻熨贴。1958年曾某某《吴某某太极拳》一书。
4.武某某太极拳 清末XXXX人武某某，初从杨某某学太极拳，后又学新架太极拳，并在XX某某《太极拳谱》，于是以练拳心得归纳锻炼要领为《身法十要》。武某某太极拳特点为身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，虚实分明，胸部、腹部的进退旋转始终保持中正，用动作的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，左右手各管半个身体，出手不过足尖。武某某太极拳于民国初年传入XX，后又传入XX、XX。1963年曾某某《武某某太极拳》一书。武某某太极拳葛某某传人的说法如下：武某某家族在XX是望族，其家是翰墨家庭，但武某某本人嗜武如命，终身不仕。陈某某陈某某族人在XX县的生意，租用的是武某某家的房产。武某某见陈某某族人练习一种XX的拳术，非常喜爱，但因自己身份、地位问题无法去拜师学艺，于是委托同乡好友杨某某（已有相当高的XX基础）赴陈某某，拜陈某某为师学艺，回来后交给自己，自己则出自供养杨某某全家。杨某某先后三赴陈某某学艺，每次回来都对武某某倾囊以授。最终武某某还不满足于杨某某所学，亲赴陈某某请教。陈某某当时已年迈，介绍他去陈青萍处学拳。后果有大成。而从李亦畲的著作，武某某是因公到赵某某，一月即回。可见武还是主要从杨处习得太极拳。武某某的主要传人早期有杨某某（杨某某之子，跟武某某本是学文，后武艺大成，远超其文化水平），还有自己的两个外甥，人称李某某先生、李二先生。李某某先生、李二先生传郝某某、葛某某等人。郝某某武艺最高，他的拳佳经其后人修改后被国家定为武某某太极拳标准拳架。葛某某等人传下的全家仍保留了原始风格。
李某某、陈某某、郝某某、郑某某、王某某、陈某某、吴某某等都是武某某太极拳高手。
5.孙某某太极拳 清末XX完县人孙禄堂，酷爱武术，先学形意拳，后学八卦掌，勤学苦练，功夫深厚，民国初年始跟郝某某学武某某太极拳，参合各家之长，融会贯通，遂创孙某某太极拳，并著有《太极拳学》。孙某某太极拳的特点是进退相随，舒展圆活，动作灵敏，转变方向时多以开合相接，故又称“开合活步太极拳” 。1957年曾某某《孙某某太极拳》一书。
6.简化太极拳
中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨某某太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。20多年来，简化太极拳已盛行于国内外，深受人们喜爱。《简化太极拳》的挂图和书籍出版了数百万册(张)。仅XX一地，1980年就建立了 140多处太极拳辅导站，举办过 800多期太极拳训练班，参加活动者达 4万人次以上，这些辅导站传授的主要是简化太极拳。
为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又在杨某某太极拳基础上，吸取其它各式太极拳之长，编成“48式简化太极拳”。
国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2007年6月5日，经国家文化部确定，**_*明为该文化遗产项目代表性传承人，并被列入第一批国家级非物质文化遗产项目226名代表性传承人名单。
太极拳，早期曾某某“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间，山西人王宗某某《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词 源出《周易。系词》：“易有太极，是生两仪。”含有至高、至极、绝对、唯 一之意。
7.武当太极拳
虽然目前有人认为太极拳与武当张三丰无关，不过确实存在武当太极拳。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”，基本上两米方圆足以施展，其中除螺旋缠丝外，另有九宫、八卦的内容。 武当太极拳的要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练某某化神、练某某还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练某某、然后练某某、最后练某某。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。其动作以崩履、挤、按、采、列、肘、靠为主，在应用中随、连、粘、贴，连绵不断、行云流水。演练太极拳要求虚灵顶静、含胸拔背、沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙。武当太极拳动静结合、内外相含，是内外双修的至宝，是人体性命的源泉。
8.赵某某太极拳
赵某某太极拳形成于河南XX县赵某某镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋法。蒋法又传邢喜怀，传张某某，传陈某某，传张某某，传张彦，传陈某某，传张某某，传陈英明，传王庆升，等历代传人经数百年的辨理、习技传下来的赵某某太极拳。另一种说法是陈某某太极拳新架的一种套路，是由陈某某的弟子陈青萍创编的，特点是小巧紧凑，动作缓慢，练会后逐渐加圈，以至极为复杂。因为是在河南XX县赵某某镇首先传开的，故人们称为“赵某某”。赵某某太极拳无论拳架或理论、著作都是有师傅口传和身教。理论有：王宗岳师尊的专著《九要论》《太极行功歌》《捷要论》《运天机轮》《五字诀》《撒手法》还有《论推手》《论擒拿法》和《论卸骨法》等著作在太极拳花园中赵某某太极拳是民间流传的一门太极真功，有着独特的技击特点和显著特征。 赵某某太极拳有拳架七十二式，式式皆为立式画圆，走立式化圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。 拳架的演练遵循（三直）（四顺）（XX）和（意贯四梢）等规则，（三直）即头直、身直、小腿直、（四顺）即腿顺、脚顺、手顺、身法顺，XX即手与足合、膀与胯合、肘与膝合此乃外三合，内三合有心与意合、气与力合、筋与骨合。（四梢）为牙为骨梢，舌为肉梢，发为血梢，毛孔为气梢。 赵某某太极拳架轻灵圆活，动作舒展大方，演练某某，步活圈圆，环环相扣，无明显发力动作，套路贯穿，有柔有刚，在掌握套路后，即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧、难度。 赵某某太极拳，在走技方面擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作，融于套路中，使其技击特点甚为突出。
上述 8式太极拳的风格、姿势虽不相同，但套路结构和动作顺序基本一致，练拳目的皆为健身治病。 8式太极拳除拳套外，又各有推手和器械套路练法，如太极剑、太极刀等。
9禅门太极拳
禅门太极拳是一个拳术套路。相传为少林和尚根据“广大圆满无凝大悲陀罗尼”经咒，演绎其意融入拳式而编成。初名“大悲陀罗某某”（简称“大悲拳”）。禅太极，其原型是佛门古老、神秘、稀有的大悲陀罗某某，世人称之为“禅门太极拳”据传是由唐太宗年间少森寺昙宗和尚所创。其风格古朴高雅、慈悲庄严。它不仅蕴含着技击的妙用，更融入了经络学说、阴阳五行学说、易理学说，是历代高僧们修身养性的无上法门。禅门太极上符天象，下合地理，中和人情，采古太极阴阳之法，出入于释、道、儒三教之论。上可成正党，下可得长生，中习保安宁。实为达极乐之径也。
10八卦太极拳
八卦太极拳有两类：一为赵某某大架太极拳第十一代掌门赵增福师父所公开的，该拳架系赵某某第六代宗师张彦。张彦在山东广收门徒，使太极拳拳艺代代相传，传至山东XX的马某某先生。马某某先生在二十世纪二、三十年代根据最为古老、最为实用的赵某某太极拳创立八卦太极拳，传拳王某某老先生，王某某师爷传拳赵增福师父。
由于该拳架在编排上吸收了八卦的理论与形式，使外象具体量化：如按太极分两仪，故拳为二节；两仪生四象，故拳架分四段；在拳架的运动路线上，按：干（开门）西北；离（景某某）南；坎（休门）北；兑（惊门）西；震（伤门）东；巽（杜某某）东南；艮（生门）东北；坤（死门）西南，严格布阵，故拳为八路，而成外象之八方五位之图。其拳架招势，又取上五禽；下五兽。上五禽：凤；鹤；鹰；燕；雀。下五兽：龙；虎；狮；马；猴。该拳架盘炼起来，颇为壮观。
赵增福师父传授的八卦太极拳有上中下三盘，九十八实战法。
另一种被称为“八卦太极拳”的情况是：当年杨禄禅与八卦拳（掌）祖师董某某；形意拳大师郭某某；切磋技艺。董某某发现三种拳艺虽练功方法不同，然则理为一贯，萌生了取太极拳之长，弥补八卦拳之不足的想法，便自编了一套走直趟的类似于太极拳的练功方法，传给了程某某；刘某某等弟子。
10.忽雷太极拳.
是从赵某某太极衍生过来,在理论当中包含清代出版的科技书籍(一说:),受到书中,三角,杠杆等力学原理影响,在清朝中期诞生,发展于清朝末期.
正式名称是" 方圆活步架".
忽雷意思是该太极演练某某所发出之声音犹如"忽如雷咋",是骨头间的摩擦声而已.
忽雷太极是所有太极最强的一种,击败无数拳种,最有代表性的是它能击败当今西洋所认为最厉害拳种-咏春.
宗师李某某 (1825-1898)
忽雷有特别的忽领(灵)劲,这是其他太极不及的原因.
方圆活步架属内家拳,刚拳系. (除杨某某以外其他太极都是刚拳 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 路。练习难度大于其他几家。
赵家堡和心意混元太极拳都属陈某某，心意浑圆太极拳是冯志强大师在心意拳和陈某某太极拳的基础上创建出来的。其中24式取消了很多蹦跳的动作，适合初学者。此外还有32式炮锤和48式太极拳。
杨氏以养生出名，现在流行的简易24式太极拳，48氏太极拳都是从杨氏大架改编的。老年人养生最好学这个。有大架，小架，快架，推手，散手等套路。
吴氏主柔，以柔为主刚柔并济。有小架83式太极拳，95式快拳等等。动作较缓，适合性格偏柔的人练。
孙氏架子较高，步法主活，又称活步太极拳。适合中年人或者腿脚不灵活的人。
武当太极拳另成一家，有天下太极出武当一说。武当太极拳个别动作难度较大，但是更自然，圆缓。又集养生，技击于一体。有8式，32式，108式等。另外各派还有太极剑，枪，刀等套路。
杨某某：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。
陈某某：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
吴某某：轻静柔化，紧凑舒某某；川字步型，斜中寓正。
武某某：小巧紧凑，中XX舒；起承开合，进退自如。
孙某某：开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。
和式：中正松柔，不偏不倚，不贪不欠，顺遂自然。
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