国旗下讲话阳光心理，健康学习
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阳光心理，健康学习
尊敬的老师们，亲爱同学们，大家早上好，我是来自高三五班的费祥张诚，今天我国旗下演讲的主题是《阳光心理，健康学习》。心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理，心理状态以及社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。”
那要如何促进心理健康呢？第一，要建立完善的认知。心理学家认为，不健康的心理来源于不正确的认知。那么什么是认知呢？就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念。一个人的思想与信念是引起心理问题的根源。 比如：今天我在街上遇到了同学，我很主动热情地与 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 有块石头，眼睛便一直盯着，心里默念“别撞上”，可结果却偏偏撞上；参加考试时，告诉自己“别紧张”，可往往却是脑中一片空白。这其实都是心理暗示的原因。告诉自己“别撞上，别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上，我一定会紧张”，这就是消极的心理暗示。如果看到石头时你告诉自己，“我能绕过去，”把目光专注于某某，大多时候就会安然无恙。如果考试的时候你告诉自己“我已经准备好了，适度的紧张有利于发挥”，你的紧张焦虑就会减轻不少，这就是积极的心理暗示！所以，我们要多对自己进行积极的心理暗示，做自己的心态和生活中的主人！
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!
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