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中医八段锦ppt
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八段锦BADUANJIN护本六班
刘某某 谢某某 郭某某
高某某 安某某 屈某某
王某某 李某某目录壹贰叁肆什么是八段锦八段锦的具体内容好处与功效动作要领壹八段锦养生功了解八段锦八段锦在社会上流传颇广，究其原因为简单易学、强身养身去病之功效甚好，因而很受欢迎。八段锦是少林易筋经的一部分，分立功、坐功两部分。练此功以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、发其生机、神奇变化、通和上下、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、补其不足、泻其多余，消长之道，妙用无穷。常习之可达百病之不生，延年而益 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 柱侧弯，颈椎病及腰椎间盘突出症都有作用。第三，提高免疫力，促进血液循环，提高改善睡眠质量。第四，调理胃肠功能，增强脾胃能力。第六，增强视力，对近视，弱视都有一定的作用。第五，疏通经络，提高身体素质。可以防病治病。肆八段锦动作要领1、呼吸均匀：胡鑫要自然平稳，做到呼吸深、长、匀、静。2、意守丹田：用意念引导动作，意动形随，神形兼备，意识与动作配合融汇一体。3、刚柔相济：兄弟时轻松自如，舒展大方，用力时要均匀有力感谢大家倾听ADD YOUR TITLE HERE具体分工
查资料：王某某 李某某 安某某 郭某某
PPT制作：刘某某 高某某
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