1.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞教案
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课题： 1.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞
学科：体育与健康
执教教师：何某某
执教班级：301,302,303
课时安排：1
教学目标
1.进一步学习原地侧向投掷垒球动作。
2.发展投掷能力。
3.培养认真学习和遵守纪律的品质。
教学重难点
改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。
课的结构
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动
一组织：如图一
××××××××
××××××××
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。
教师讲解、提示投掷动作要领。
4列横队集体快速练习挥臂动作。
分组练习垒球掷远。
二组织：教法：
分段复习前两次课动作。
带领学生进行连贯的完整练习。
3.教师利用自身动作，激发学生舞蹈时的欢乐情绪。
三组织：如图二
要求：10秒*3组
15
10
20
300
350
50
中
中
大
结束部分
5
一整理放松：
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
80
小
预 计 效 果
场地器材
风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、录音机1台
技
术
技
能
80%的学生能改进蹬地、转体、挥臂动作。
能随音乐节拍连贯完整练习。
练习密度
课
后
小
结
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
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