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六年级寒假体育作业
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*_**学六年级寒假体育作业
假期体育是学校体育的延续，它能有效锻炼身体，增强体质，发展个性，培养能力，满足全体学生对体育的不同需求，养成学生体育锻炼的良好习惯从而为终身体育奠定基础。让我们一起根据下面的健身清单行动起来吧！ 寒假健身清单 周一：跳绳练习，跳短绳150次/组*4组（组间间歇1分钟）
周二： 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 监护人陪同，严禁在公路等危险场所练习。若无法进行耐力练习，可通过室内广播体操等活动替代）
周六周日：休息
*注意：因各位同学身体状况有所不同，以上练习计划仅供参考，还请根据自身实际状况选择合适强度进行练习。练习时若感到身体不适，请立即停止训练，严重时请联系医务人员进行救护。救护电话：120、110、119
附录：六年级体质监测考核内容 /
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