怎样学会快速阅读以及一目十行的能力
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怎样学会快速阅读？如何训练速读一目十行的能力？
对于大多数人来说，我们从小到大都养成了逐字阅读的习惯，事实上，这是非常低效的。而掌握了快速阅读的能力，你就可以比别人更加快速的学习，迅速掌握更多的资讯。那么，如何学习快速阅读，怎样训练自己的快速阅读能力呢？
一 ?加快眼球的运动
通过训练眼部肌肉，提升眼球运动的速度，来提高快速阅读的能力。
训练方法：快速转眼
眼球尽量快速地转动，往上看，然后往右看，接着往下看，最后往左看，之后，不断循环，或者让眼球以顺时针方向画圈。
练习的过程尽量不要超过一分钟，要适当的休息一下。如果出现头晕眼花，要立刻停止训练。
二 扩大眼睛的视觉幅度
速读的快慢很大程度上取决于视野的大小。我们要慢慢习惯用眼睛的余光来进行快速阅读。
扩大视觉幅度可以让我们从原来看清一个点，慢慢扩展到看清一个面。经过训练，我们可以扩大自己所能看到的内容。而一次阅读所能看清楚的文字，句子等内容越多，那么阅读速度也就会越快。
刚开始训练的时候，我们尽量以一个语义单元为单位，以一个短句为单位，进行快速扫视。然后慢慢扩展到一眼扫视一行，从上往下快速阅读。
训练的开始，我们可以找一些比较窄的，也就是一行文字比较短的文章来进行练习，随着练习的深入，慢慢扩大每行的字数。也可以对文字重新排版后自行训练。
三 ?如何消除音读
从小到大，我们一直养成了默读的习惯，我们在阅读的时候，大脑的发声器官是会想发出声音的，这个声 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 理好文章脉络，重点关注标题，加粗的文字，图表，等等内容，把握重点，抓住要点。
2?边读边思考，把文字转化为动态的图像。就好像脑子里在放电影法一样，把抽象的概念不断转化为形象的画面，你的大脑就好像在看电影。
六 ?视觉定焦，训练一眼快速看清
舒尔特表
注视舒尔特表的中心，开始前， 确保能看到整个表格。不要移动眼球，眼睛始终集中在表的中心，然后快速的把所有数字按照123，，，的顺序寻找出来。
可以上网下载舒尔特表和使用说明。要注意的是：不要让眼睛过于劳累，注意训练的时间的长度和频率
七 多行阅读和面试阅读
当我们掌握了一眼看一个语义段，或一行的能力以后，我们就可以慢慢训练自己一次看两行，慢慢到看三行的能力，到最后，就可以训练一眼看一个段落面的能力。
上面我们讲了扩大视幅，其实是横向视幅，为了让我们进行多行阅读和面试阅读，还需要扩展纵向视幅，我们可以找一些纵向排列的书籍来进行阅读训练，或者，你也可以自己排版来进行练习。
写在最后
1?快速阅读的能力是一项需要花时间训练的能力，并不是说你看了本文以后，就可以马上能够快速阅读。
2 对于有些太过深入的研究，太过深入的教材，如高等数学，就可能不太适合你快速阅读。因为这类书在阅读的时候，需要你边读边思考，读一段思考一段。
3?对于音读，并不是说完全能够消除，对于你现在水平不够的书，你还是会出现音读的现象的，因为水平不够，会习惯停下来音读，来加深理解，停下来思考。
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