蹲踞式起跑教学设计及教案
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短跑起跑教学设计
一、指导思想：
1、根据男生的特点选编教材的内容。
2、通过教学手段充分调动学生学习和练习的积极性，使学生学有所得，练有所获。
二、教材内容
1、起跑：学习蹲踞式起跑技术
2、速度耐力跑：复习途中跑技术（重点是蹬摆结合技术）
三、教学目的任务
1、通过对起跑技术的学习，使学生建立正确的技术概念，并初步掌握技术动作。
2、通过对途中跑技术（蹬摆结合技术）的复习，使学生进一步巩固、提高技术动作，并从中提高学生耐力素质，从中培养学生不怕困难、吃苦耐劳的精神。
四、课的结构与教法
（一）开始部分：通过集合的整队、队列练习来集中学生的注意力，为后面的教学打下好、的基础。
（二）准备部分：通过慢跑、徒手操、游戏使学生能充分地准备活动，以防止运动伤害事故的发生。
（三）基本部分：
1、蹲踞式起跑：
⑴首先，教师示范动作，使学生有一个完整的动作概念印象，然后再讲解技术动作要领，使学生建立完整的动作概念。
⑵接着教师示范，学生练习
2、速度耐力跑：
⑴首先，进行跑的专门练习。
⑵接着讲解蹬摆技术的重点和难点，以及进行变速跑的要求，在直道上采用快速跑，弯道上则采用慢跑。
⑶练习一组后，教师集中讲解纠正错误动作，使学生了解自身存在的不足。然后再进行一组变速跑练习。
（四）结束部分：
1、利用整理活动对运动后的机体做充分的放松。
2、让学生闭目养神，听一段抒情的音乐，使学生感觉犹如走进宁静的大自然，轻松愉快地呼吸着大自然的新鲜空气，使学生的心理上也得到充分的放松。
五、场地器材
田径地跑道上进行，排球、录音机一台。
目
标
任
务
知识
目标
1、80％学生能记住蹲踞式起跑的动作要领。
2、90％的学生能理解蹬摆结合技术的动作要领。
技能
目标
1、80％学生掌握技术动作。
2、90％的学生能较好运用蹬摆结合技术，跑完全程。
情感
目标
1、在起跑的教学过程中，80％学生能接受教师的指令性要求。
2、在速度耐力跑的教学过程中，90％以上的学生能对教师的刺激做出反应，给予配合。
内容
1、起跑：学习蹲踞式起跑技术
2、速度耐力跑：复习途中跑技术（重点是蹬摆结合技术）
顺序
时间
教学内容与组织教法
负荷
次数
调动情趣
3?/p>
一、整队集合，检查人数，着装
二、师生问好
三、宣布课的内容、任务及注意事项
四、安排见习生活动
组织：四列横队
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××××××××××
××××××××××
××××××××××
Δ
要求：做到快、静、齐，精神饱满
小
激发兴趣
3?/p>
4?/p>
5?/p>
一、慢跑600米
二、徒手操：
1、头部运功
2、扩胸运动
3、肩绕环
4、腰部绕环
5、膝关节绕环
6、手腕、脚踝关节绕环
7、弓步压腿
8、侧压腿
9、跳跃运动
三、游戏：传球接力
方法：学生前后间隔一臂，成站立姿势，依次经过头顶、跨下、身体左侧、右侧来回传递。先完成的队为胜。
组织：成两路纵队在圈上慢跑
要求：速度适当
组织：四列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ）跑的直线性不好，步长过大或过小
教法：
1、教师讲解动作重点、难点
2、学生依次分组进行练习
3、教师纠正错误
4、学生再次进行练习
要求：
1、前摆大腿向前向上高抬
2、后蹬动作充分有力
3、蹬摆动作正确、协调
4、快速跑用70%的力量完成
稳定
情绪
恢复
身心
4?/p>
一、集合队伍，整理活动
1、深呼吸放松
2、交换步放松
3、俯身振臂放体松
二、教师讲评小结
三、整理器材
组织：四列横队
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××××××××
××××××××
××××××××
要求：轻松、愉快
小
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