九年级“投掷：双手头上前掷实心球”单元教学设计
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九年级“投掷：双手头上前掷实心球”单元教学设计
一、指导思想
本单元贯彻“立德树人，健康第一”的指导思想，坚持“以学生发展为本”的教学理念，以《课程标准》中提出核心素养三个重点为重要依据，注重学生个性发展，充分尊重学生的主体地位和个体差异性，教师充分发挥“催化剂”作用，引导学生积极思考问题、分析问题与解决问题的能力，提高合作交流的学习能力及方法，强化团队协作意识，培养勇于挑战自我、直视困难克服困难的精神，提高自我运动的自信心、保护与帮助的责任心，体验运动带来的成就感，树立“终生锻炼”的意识。
二、教材教法分析
1.教材分析
动作结构
相关体能
理论依据
动作过程：两脚前后或左右开立，双手持球于头上后方，稍屈肘，准备投掷时，双手向后引球，身体后屈成“反弓”，利用两腿快速蹬伸和腰腹力量，挥臂将球从头后向前上方用力掷出
动作要点：上体后倒，送髋挺胸，蹬地有力，快速挥臂
关键环节：蹬地有力，快速挥臂
保护与帮助：帮助者单腿跪立于练习者后举腿一侧，一手托其举腿，另一手托其肩，帮助翻转
单肩后滚翻成单膝跪撑需要较好的上肢、腹背肌群、髂腰肌及腰背部肌肉力量，颈部、腰部及腿部具有一定柔韧性，同时肢体还要具有一定的空间位置感、协调能力和平衡能力
依据：结合翻滚原理分析该动作的力学原理
由直腿坐开始，体前屈，利用惯性作用为上体后倒提供动力储备，在上体后倒后快速收腹向上向后举腿增加力臂，达到快速向后滚动，头部向左侧屈（以经右肩为例），左手肩上撑垫做离心力，为后面的推撑做动力准备，右臂伸直压垫，成相对力来保持肢体稳定性，经右肩向后滚翻，左腿后上举，右腿伸直以脚尖先着垫后屈膝成某某，头部翻转抬起，两臂向前伸直，上体抬起成单膝跪撑平衡，其运用三角支撑原理，使得身体自身重力与地面对身体支持力的合力为零，可以保持动作稳定XX止
2.学情分析
教学对象
认知水平
身心特点
能力水平
XX区育秀学校
初三学生
对于较为复杂的连贯动作没有实际接触，对动作的表象认知不够清晰
初三学生活泼好动，精力充沛，思维敏捷，有较强的表现欲和求知欲，有较好的分析问题与解决问题和互相学习的能力，同时具有好动、喜欢挑战等心理特点，
大多数学生已具有一定翻滚和肩肘倒立的能力，但由于前期没有接触过单肩后滚翻成单膝跪撑的动作技术，对于完成后滚翻中做倒头撑臂和后控腿动作，学生在身体协调性、上肢力量、核心力量及控腿等都还存在不同程度上的差异性
3.教法分析
根据教材特点、学生实际和运动技能形成的基本规律，本单元主要采用以下教学方法：
教学方法
运用时机与作用
讲解示范法
在新授内容时通过该教学方法帮助学生建立完整的、正确的动作概念。在学生学习的过程中，该方法也能起到显著的纠错作用
多媒体教学法
利用智能终端设备的录制、回放、慢放等功能，将智能化工具融入整个单元的教学，提高学生的学习积极性，教会学生主动学习的方式方法，提高教学实效
提问法
在单元问题链的引领下，启发学生带着问题进行学练，提高学生对动作技术的认知和自主学习的能力
分解法
将完整动作进行科学分解，逐步推进课堂教学，由分解到完整、由简某某，逐渐帮助学生克服恐惧心理、掌握和巩固技术动作
合作学习法
借助该教学方法，让学生自主发现问题和解决问题，提高学生的学习能力，保证课堂教学安全，提高教学效率
保护与帮助法
结合教材特点，教师课前务必教会学生保护与帮助的方法，并在教学过程中时刻提醒学生注意保护与帮助，确保课堂教学的安全与有序
条件作业法
通过利用辅助教学器材和自制教具，改变练习条件，降低练习难度，帮助学生克服恐惧心理，改进和提高动作质量，增强自信心
分层教学法
借助分层教学方法，使每个层次的学生都能够获得成功的体验，让所有学生从知识、技能和能力方面普遍提高
4.单元教学问题链
通过“研读《课程标准》与单元规划、分析教材与学情、选择教法”的教学操作路径，设计单元教学“问题链”，解决单元内课时或课次划分的问题，为确定课时教学目标、设计学生活动等提供了重要依据。
三、单元教学流程
年级
九年级
学期
第一学期
课次
5
执教
单元
学习
目标
1.学习并掌握双手头上前掷实心球的动作方法，能独立完成动作，做到两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球的动作要领，展现较好的身体姿态，学会自评互评
2．经历各种 的专项练习，体验单肩后滚翻成单膝跪撑动作，发展学生上下肢及腰腹力量，增强身体的柔韧性，提XX衡能力和身体控制能力
3．通过学习双手头上前掷实心球中的各种比赛，使学生在活动中体现出与同伴主动合作和相互鼓励等较强的心理素质和社会适应能力
教学
重点
重点：出手速度与角度，身体协调用力
课次
教学内容
学习“某某”
重点
难点
活动与评价
一
1.学习持球与引球预备动作
2.腰腹与上肢力量练习
1.了解双手掷实心球技术动作的正确方法，初步掌握持球与后引正确的预备动作技术
2.发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能
力。
养成自我保护的安全意识，培养主动参与学习的良好学习习惯。
重点：持球与预备姿势
难点：持球后引与中心控制
根据单元教学重点确定单元基本问题，为解决单元基本问题，设计以下三个单元主要活动：
主要活动一：
解决问题：
1.头、手动作的配合有哪些要求？
2.经肩肘倒立完成单肩后滚翻时，头、手、脚的动作分别是什么？
3.经肩肘倒立完成单肩后滚翻成单膝跪撑动作的正确保护与帮助的方法是什么？
活动实施：
1.问题导入，学生回顾已学内容
2.垫上专项练习：直膝后倒、肩肘倒立
3.视频、图文讲解示范，建立正确动作概念
4.直腿坐，直膝后倒举腿翻臀，同时做偏头、放手动作（借助海绵球、标志物）
5.从肩肘倒立开始，直膝分腿，同时做偏头、放手动作（借助响声贴、标识贴）
6.经肩肘倒立，直膝分腿，向后滚动，推手经单肩后滚翻成单膝跪撑（借助卡纸、标识贴）
7.保护帮助下，尝试完成单肩后滚翻成单膝跪撑
8.教师讲解示范，组织指挥，巡视纠错，指导体能，及时点评，鼓励展示
9.学生分组练习，互帮互学，技能和体能练习认真到位，交替轮换，相互激励，师生共同评议
10.综合体能：上下肢、腰腹
俯撑抬膝、仰卧举腿、立卧撑
评价要点：
体前屈，上体后倒，收腹举腿，向后滚动；头左侧屈，左手屈臂撑垫，右手伸直压垫；肩肘倒立后，直膝分腿，向后移动重心；学习态度积极；小组练习认真；保护与帮助手法运用合理；按要求完成体能练习
主要活动二：
解决问题：
1.单肩后滚翻成单膝跪撑后推撑方向的准确，后举腿控高的要求？
2.推撑的时机是什么？
3.如何正确保护与帮助单肩后滚翻成单膝跪撑？
活动实施：
1.复习头手三要素接直膝翻臀举腿（侧头、撑垫、压垫）
2.巩固肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑
3.单肩后滚翻成单膝跪撑练习
4.视频播放，教师提示看点并导入问题，学生认真思考
5.保护与帮助的讲解与演示
6.根据存在问题进行辅助练习
7.区域限制，为了最后推撑方向正，利用小垫子限制脚尖落点，充分利用器材做过杆跳
8.标志杆控高，解决学生的后举腿高控问题，用小垫子做针对仰卧举腿的针对性练习
9.搭配练习，区域、控高搭配练习，帮助学生巩固提高，用弹力带做跪撑燕式平衡
10.组织学生学练中相互评价，建立模拟评价形式，集体打分并点评点评纠正
11.教师巡视指导，给予纠错或鼓励
12.体能练习：小推车、矮子步接力、往返跑
评价要点：
肩肘倒立后头、手动作准确且一致；学生观看仔细，回答准确；推撑方向正 直膝高举腿；学生小组学练认真有效；保护与帮助及时且到位；学生基本能够按要求完成体能
主要活动三：
解决问题：
1.经单肩后滚翻时屈臂推手有哪些要求?
2.单肩后滚翻成单膝跪撑时落脚、落膝点有什么要求？
3.动作过程中身体姿态有哪些要求？
活动实施：
1.复习肩肘倒立直膝分腿后成单膝跪撑动作
2. 组织集体观察视频技术播放
提问：如何做到动作协调且连贯？（设置三个观察点）
3.结合问题中的要点，保护帮助下组织学生两人一组学练
4.巡视指导、鼓励
5根据要求进行加强模块学练
6.借助响声玩具进行动作学练，解决学生推手不充分问题
7.借助区域、直线贴进行动作学练，解决学生翻滚方向不正、落脚落膝不准确的问题
8.慢动作视频拍摄，发现问题并及时改正，解决学生姿态不优美
9.保护帮助下完整动作学练
10.结合所学内容，小组进行组合动作创编
11.教师巡视过程中提示学生动作姿态，并鼓励学生
12.积极展示，同伴打分与评价
13.体能练习：屈膝收腹、山羊挺身、俯撑分腿跳
评价要点：
头、手三要素配合正确、直膝分腿过程清晰、屈臂推手充分、单肩后滚翻方向正，双手推撑及时，单膝跪撑保持抬头、举腿高，身体姿态优美，动作连贯流畅，有效评价
二
1.复习持球与引球预备姿势
2.学习最后用力动作方法与掷球
3.发展腰腹与上肢力量练习
1.了解掷球时正确的用力顺序，知道力的传递
过程。.正确掌握用力方法，较好地完成掷球动作。
2.培养独立学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格。
3.加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法。
重点：用力方法
难点：上下肢协调配合
三
1.正面双手向前掷实心球完整技术动作练习
2.发展腰腹与下肢力量练习
1.体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。
2让80％学生较好掌握完整动作要领，做到各技术环节有效衔接。
3提高学生的上下肢和腹背力量，增强学生身体协调性。
4通过本节课练习培养学生团结合作、勇敢、自信、积极进取的精神
重点：出手的角度与速度
难点：全身协调用力
四
1复习正面双手头上向前掷实心球
2游戏搬运移物方法:持球跑至A绕过标志后，地滚球至B点将球放入篓内，折返跑回起点
1.正确掌握动作要领，准确把握用力方法与出手角度和速度
2进一步巩固、提高完成动作的质量，使85％以上的学生能较好地完成技术动作
3发展学生的身体协调性，提高身体素质
4.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识
重点：腰腹用力与出手速度
难点：全身协调配合与动作连贯
五
1.展示
2.评价
1进一步巩固提高完成技术动作的质量，使90％以上的学生能较好的完成技术动作
2知道该年龄段的评分标准，能根据同伴完成动作情况作出评价和简单分析
3.积极参与展示评价，合理运用保护与帮助的方法，培养勇于展示、积极进取、互帮互助的意志品质，增强自信心和安全意识，体验成功的乐趣
重点：技术动作与完成的质量
难点：理想成绩的发挥
安全某某
1.课前检查场地器材情况并对器材进行合理的布置
2.加强练习前的热身活动，尤其是头颈部位，充分拉伸，防止损伤的发生
3.落实保护与帮助的方法，重视责任感教育，将安全教育贯穿始终，提升自我保护意识
评价
与
方法
评价方法：（详见附件一：单元评价设计）
1.过程性评价：表现性评价（自评、互评、师评）
2.终结性评价：等第评价（生评、师评）
教学资源
1.体育馆 2.体操垫9块 3.小垫子9块 4.音响1台 5.标志杆8根 6.弹力带22根 7.移动电视机1台 8.响声玩具9个 9.区域直线贴纸若干 10.ipad8台 11.贴纸若干12.海绵球8个13.卡纸8张14.标志物若干
四、单元评价设计
附件一：《垫上运动：单肩后滚翻成单膝跪撑》单元评价设计
1.单元终结性评价
依据动作技术标准检测技能学习的达成情况，采用学生自评、教师评价、互评等方式。
学生姓名
评价者
日期
等级评价
评价标准
优秀
联合动作完成正确、质量好，动作连贯、节奏好、头手位置正确且屈臂快速用力推撑，直膝落点、方向正、控腿高、姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美、稳定。保护与帮助的方法合理到位
良好
联合动作完成质量较好，动作连贯、有节奏、膝盖较直落下、方向较正、控腿较高、姿势较正确，动作较轻松、自然、协调、优美、控制较好。保护与帮助的方法合理到位
合格
能独立完成动作，但不够连贯，膝盖微屈、方向不正、姿势较差、动作不够轻松、协调、稳定性较差。保护与帮助的方法较为合理到位
有待提高
不能完成成套动作时，不能合格，可根据动作质量酌情给分
2.单元过程性评价
从评价的三个维度“运动认知”“健身实践”“社会适应”，选择有针对性的观测点进行评价。本单元根据教学内容主题要体现培养学生克服困难、自信心和责任心等方面的教育价值，侧重对社会适应做评价。
评价维度
核心要素
观测点
评价标准
相对打“√”
社会适应
人际关系
交流
主动回答教师和学生的问题，与同伴积极探讨，说出本单元关键技术要领，并能够演示动作，会评价
积极（ ）
一般（ ）
不积极（ ）
合作
在单肩后滚翻成单膝跪撑的学习和体能练习中，主动保护与帮助，相互协作，相互鼓励，共同提高
积极（ ）
一般（ ）
不积极（ ）
责任
在小组合作学习中，承担练习、指导纠正、保护与帮助的角色，分工明确、有担当，具有安全意识和责任意识
积极（ ）
一般（ ）
不积极（ ）
心理调节
自信
在自主合作练习中，垫上分层练习逐步挑战，挑战自我，勇于展示动作，敢于评价
积极（ ）
一般（ ）
不积极（ ）
注：单元具体的活动内容评价见单元流程。
循序渐进促进步 合作互助共提高
——初三学生“投掷：双手头上前掷实心球（5—1）”课的设计
一、指导思想
本课贯彻《XX市中小学体育与健身课程标准》的实施要求，结合XX一中高一女生的身心特点及基本学情，在课堂中借用多媒体资源、辅助教具等教学手段，运用示范法、提问法、合作学习法等教学方法，结合教师引导，为学生创造一个和谐融洽、身心愉悦、充满活力的学习氛围和自主学习空间，让学生积极投入到活动中去，乐于思考，勤于练习，体验体操运动带来的乐趣。
二、相关分析
1.教材分析
掷实心球是中学教材的重要组成部分，也是历年中考自选项目之一。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和冬体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术オ能充分发挥，并取得良好的成绩。
双手头上向前掷实心球单元教学共5次课，本次课是第1次课。
2.学情分析
本次课的教学对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，X椙垦陨虾锰逵魏屠钟诓渭痈髦旨寄苎靶判摹Ｔ诹废爸腥シ⑾治侍猓饩鑫侍猓谇崴捎淇斓钠罩姓莆账滞飞舷蚯爸朗敌那虻亩骷际酰逖槌晒XXXXX睦秩ぁ?/p>
三、学习“某某”
1、培养学生对投掷的兴趣和爱好，并使学生学会双手头上前掷实心球的动作方法，并乐意参与各种投掷实心球练习。
2、学生了解和掌握双手头上前掷实心球的知识，通过各种形式的学练，85％的学生能掌握双手头上前掷实心球的基本动作，并能在比生活中应用所学技能，以利于逐步形成运动爱好，满足学生个性化水平学习和发展，通过双手头上前掷实心球，发展学生的投掷能力，速度、力量等身体素质，进一步提高体能。
3、通过学习双手头上前掷实心球中的各种练习和比赛，使学生在活动中体现出与同伴主动合作和相互鼓励等较强的心理素质和社会适应能力。
四、教学重难点
重点：出手的速度与角度
难点：全身协调用力
五、主要教学环节
1.自制教具，激发兴趣
利用多媒体资源、海绵球、响声玩具、标志贴、卡纸等辅助教具，结合高一女生生理、心理以及喜好，根据教材特点设计了不同的教学手段与方法，激发学生学习的热情，充分调动学习积极性。
2.分解诱导，感知体验
LED屏幕播放动作，让头向左侧屈，左手屈臂撑垫，右手伸直压垫以及经肩肘倒立直膝分腿、向后移动重心等动作要领能够清晰地呈现；动作要领缓缓插入，让学生在形象感知的基础上，对学习内容有了较深的理解，进而去练习、实践，使动作技术得到更快、更好的掌握。借助视频，分解动作技术要点，逐步建立正确的动作技术，基本掌握头左侧屈、屈臂支撑的教学重点，熟悉直膝分腿，向后滚动移重心的教学难点，加深对单肩后滚翻成单膝跪撑动作技术的理解和把握。
3.合作互助，共同提高
根据教材特点，教师采用分组学习的形式，时刻提醒学生在学练过程中注意保护与帮助，培养学生团结协作、相互学习的意识与能力；通过师生间、生生间的合作交流学习，优化学习氛围，挖掘学生潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的互相鼓励和帮助，增强了学生勇于挑战自我、展示自我、树立自信心。
相关体能练习，主要涉及上下肢与腰腹肌力量，根据学生生理心理特点在技能练习的同时设计了体能练习穿插其中，既保证了运动强度也丰富了练习内容。教师通过口令提示，言语激励，培育学生坚持不懈，吃苦耐劳的意志品质。
4.多元评价，激励学习
在经历多种条件作业下的垫上练习和相关体能练习的轮换间隙，学生对本课学习的头手配合动作、直膝分腿、后移重心、控腿姿态等方面进行了自评和互评，在动作学练和体能练习之间对动作技能、配合默契、遵守规则、自主学练、合作互助、运动负荷等方面进行了综合评价，通过评价指出学生的不足，并激励学生发现自身长处，积极锻炼，健康发展。
六、安全预设措施
1.场地器材
室内体育馆、移动电脑1台、音响1台、大垫子8块、小垫子8块、响声玩具16个、海绵球8个、卡纸、贴纸若干
2.运动负荷
全某某练习密度：60% 内容主题练习密度：56.67% 运动强度：中等
3.安全某某
（1）课前检查场地器材是否安全，合理摆放器材；检查学生衣服、饰品，有安全隐患的物品及时取下
（2）针对教学内容做好头颈部、肩部、上下肢、腰腹等部位的准备活动，防止运动损伤的发生
（3）指导学生掌握正确的技术动作以及保护与帮助的方法
（4）课中随时观察学生学练情况，及时提醒学生注意保护与帮助的方法，重视安全教育
**_*学《体育与健身》课时计划
年级
九年级
人数
21人
日期
2019.05.28
执教
朱某某
班级
1班
组班形式
女生
周某某
15
课次
1
内容
主题
1．垫上运动：单肩后滚翻成单膝跪撑（5-1）
2．综合：体能练习（5-1）
重点
头向左屈，左手屈臂撑垫，右臂伸直压垫
难点
直膝分腿，后移重心
学
习
目
标
1、通过学习，80％以上学生能正确的掌握双手头上前掷实心球的动作技术技术，并能说出动作方法及动作要领。
2、通过练习，发展学生的投掷能力及全身协调用力的能 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。
同练习队形1
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同练习队形3
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同练习队形3
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同练习队形1
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场地器材
体育馆
大垫子8块
小垫子8块
音响1台
电脑1台
海绵球8个
响声贴8个
标志物8个
卡纸8张
标识贴、贴纸、胶带若干
安
全
保
障
1．课前检查场地与器材的安全，场地布置合适、无安全隐患
2．热身时充分活动开学生的头、颈部、肩部和腰部，腿部韧带拉开
3．练习前检查衣袋内是否有文具、钥匙等硬物；女生要取下眼镜、头箍、等饰品
4．学会正确的保护和帮助方法，增强对同伴保护和帮助的责任感，提高自我保护和保护他人的能力
预计
练习密度
强度
全某某
内容主题
中
60%
56.67%
课后小结
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