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中学“睡眠令”告家长书
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艾山二中夏季作息时间调整通知书
尊敬的家长朋友：
您好！为了更科学的利用时间，提高学习效率，同时相应国家有关文件规定，保证孩子有充足睡眠，决定调整时间如下：
作 息 时 间 表
节次
起止时间
学生到校
7:50
第一节
8：20—9：00
第二节
9：10—9：50
体育活动
9：50—10：20
第三节
10：20—11：00
眼睛保健操
11：00—11：10
第四节
11：10—11：50
午 饭
11：50—12：25
午休
12：25—13：55
预 备
13：55—14：05
唱歌
14：05—14：10
第 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 生颁布“睡眠令”：
教师严格控控制作业量，保证每个孩子20:30前完成所有作业；学生养成合理作息的好习惯，每天至少有半小时自主阅读和运动的时间；家长保证孩子22:00前睡觉，达到9小时的睡眠时间。睡眠令的真正落实，需要全体家长的配合和支持。我们倡议：
合理安排家庭生活与作息，做孩子的榜样，为孩子营造良好的睡眠环境。
用心陪伴和教育，帮助孩子养成自主学习、快乐阅读、合理运动等良好的作息习惯。
认真记录，按时将孩子执行“睡眠令”情况反馈给老师。
做好监督，发现违令情况，及时反映，帮助整改。
班级： 家长签字：
*_**学
2021年5月
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