初中体育特长生培养计划
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体育特长生训练计划 (2012-2013 学年度) 初中体育特长生培养计划： 一、目标： 为了进一步提高我校广大同学对体育的兴趣，不断提高同学的体育素质， 美化每一位师生的心灵，优化学校的育人环境，创办具有新时代特色的乡镇小 学，体育特长生的成立作为这一方案实施中的一个重要环节，我校投入了大量 的物力与精力，从而进一步加强体育育特色。 二、教学措施与方法： 对部分体育爱好的学生采取集中培训，经学生创造较大的空间，提供相应 的时间，提高学生的专业技能水平。 1、理论与实践同步。深层了解体育内涵。 2、集中培训逐个指导，提高体育训练效率。 3、教师做示范。让学生理解体育的动作与技能。 三、训练安排： 1、素质训练。(如耐力训练、速度训练、力量训练) 2、专业训练。(根据特长生的特点，配合他们各自的特长，合理地安排专 项训练。) 四、培养效果： 特长生得到不断完善，能力全面提高。通过学生的主观努力，克服困难， 吃苦耐劳。掌握了较好技能。取得较好的成绩。 体育特长生训练总结 (2012-2013 学年度) 眨眼的工夫已经在教育战线上奋斗了 3 年，俗语说世上只有不称职的教师， 没有不称职的学生。为了使自己能够成为一名称职的教师，在提高自我知识与 实践能力外，还在努力的去读懂学生。我作为一名初级中学的体育教师，不单 单要学好体育方面的知识，还要努力学会一些相关学科，如物理、生理、保健 等。最近 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 等；推铅球时如何克服屈某某，我是从让学生抬头 看标志物，向前展腹提臀做起的，效果不错。再有训练立定跳远时，首先要要 求学生不要过于追求远度，要注意自己跳的高度，根据物理上抛物的原理，作 用力与反作用力，重力的原理出发，要求学生立定跳远要有高度，空中要有展 收动作，于是我就在踏板前放一障碍物，让学生从障碍物上跃过。如此下去当 学生动作自如时，再要求远度自然成功。初中阶段正是学生长身体的阶段，但 有些要求学生要有腿部力量，在这方面我特别注意学生的生理特点，不能追求 效果而与生理违背，影响了青少年的身体健康。在力量练习上我多采用深蹲起、 沙地纵跳、拉皮带等手段。绝不采用扛杠铃等负重练习。考前心理训练至关重 要，往往有些学生因为心理因素而不能完全发挥，从而耽误了自己的大好前程， 机会白白失去，故在考前二十天左右便进行模拟的比赛进行本队竞赛，同时还 带领学生与外界进行接触，到一些陌生的场地与陌生的环境去训练、比赛。以 此让学生对更换环境不怯场，对竞赛对手不胆怯，积累比赛经验，同时也能了 解外界对手的情况，知己知彼，百战不贻。 四、成绩 近四五年来我所带的学生，考入上级重点学校三十二人，普通学校八十三 人，被重点高中特招的十一人，普通高中特招二十二人。 当然，这只是我工作的一个好的开端，还有更艰巨的任务在等待着我，我 会边教边学，让特长生的训练工作更好，为上级学校输送更多的合格的体育人 才。 [文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]
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