《生活习惯养成教育》教案
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小学生《生活习惯养成教育》主题班会教案
一、教学目标：
通过各个事例和同学们周边的事情，讲述生活习惯养成的重要性。
二、教学重点：
让学生亲身感受自己生活习惯的偏差，激励自己及时改正不良习惯。
三、教学难点：
希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的习惯努力。
四、教学过程：
师生共同列举良好的生活习惯的同时进行反思，找出不足并确定是否能改正。
良好的生活习惯表现为：
（一）、合理饮食
少吃洋快餐，节制零食，不偏食，吃早餐。
洋快餐主食以高蛋白高脂肪高热量为特点，而小吃和饮料则是以高糖、高盐和多味精为主。高热量的油炸、焙烤食品所含的脂肪量大大超过了一名成人一天所需的脂肪量，不仅加重了消化器官和肾脏的负担，使身体容易处于缺水状态 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 娱乐不可少，兴趣爱好美化生活。
培养健康的娱乐爱好，有利于大脑的放松。逛公园、听音乐、绘画等都是很好的娱乐方式。
（五）、用好新媒介
健康上网，不做电视迷。
家长适当控制孩子上网、看电视的时间，每天上网不能超过4小时。每个小时后，要适当休息，站起来活动活动，和向远处眺望，休息眼睛。
（六）、适宜活动
每天运动20-30分钟，运动方式多样，保证运动安全。
每天运动20-30分钟，可以放松身体和头脑。运动使身体呼吸到更多的氧气，有利于解除疲乏，思维也更加清晰。
五、总结
同学们，一种好的学习习惯不是一朝一夕就能够养成的，必须从一点一滴的小事做起，并通过坚持不懈的训练，不断强化才能形成。希望这些名言可以鞭策大家，激励大家养成良好的学习习惯。
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