《50 米快速跑》教学设计
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《50 米快速跑》教学设计
教学目标：
1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、学会快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。
3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
教学重难点：
重点：培养学生正确的奔跑姿势。
难点：途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合
教学过程：
三、教学过程：
教学过程
教学阶段
教师活动
学生活动
设置意图
技术应用
时间安排
开始部分
1、体育委员整队，报告人数。学生二列横队集合，做到“快、静、齐”。
2、师生问好，介绍本节教学内容、目标、任务。
3、检查学生服装，强调课中注意的安全事项。
组织:如图
O O O 0 O 0 O O
X X X X X X X X
O 0 0 O 0 O O O
X X X X X X X X
要求：1.集合快，静、齐。
2.注意力集中，精神饱满。
在教师的统一口令下练习要求，精神饱满、动作一致，口号一致。整齐划一。
通过课堂常规培养学生良好
的行为习惯培养学生精神集中、快
速反应能力。
通过队列练习培养统一听口
令的的思想
3分钟
准备部分
一、球操
1.伸展运动
2.扩胸运动
3.膝关节运动
4.弓步鸭腿
5手腕踝关节
二、专项练习
1.原地摆臂练习
2.高某某练习
组织:如图
0 0 0 0 0 0 0 O
X X X X X X X X
0 0 0 0 0 0 0 O
X X X X X X X X
要求，动作整齐一致。 活动充分。
教法:
1.教师带领学生集体练习拍手操。要求:动作正确、有力到位。
。
为保证学
生的身体
健康，垫
球，必须
使每个学
生的身体
充分活动
开，因此
安排了准
备活动、专项活动
两部分内
容。
音乐
7分钟
基本部分
1、50 米快速跑动作示范讲解
（1）、互扶蹬地练习
互扶蹬地方法：两人对立以肩为依托互扶，蹬地者身体前倾前脚掌着
地，两脚快速蹬地。
（2）、原地摆臂
原地摆臂方法：两脚前后开立，重心前移，两手握拳，以肩关节为轴，
两手臂自然前后摆动。
（3）、原地高某某
高某某方法：上体保持正直，大腿高某某，大小腿自然折叠，蹬地时
腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
（4）、原地小步跑
结合以上三种训练方法原地快速跑。
2、50 米快速跑练习
（1）、四人一组的快速跑
动作要领：“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步
抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。（口诀：迅速起动，
快摆臂；大腿高某某，脚拔地。）
（2）、胸前顶着报纸跑
（3）、游戏《迎面接力》。分四个小组进行。
1、语言引导出摆臂、蹬腿，并示范讲解，强调要点。
2、组织学生按节奏进行徒手
练习。
3、组织学生30米快速跑练习
要求:上下肢动作要协调。
4、指导学生进行练习。
5、指导学生进行蹬腿练习。
要求:动作清晰，准确。
6、出示挂图，讲解口诀，强
调动作方法。
1、讲解游戏方法与规则。
2、组织学生练习，熟背游戏
方法。
3、组织学生比赛。
4、进行小结。.
利用PPT
课件和录
制的动画
和影像在
电子显示
屏上播放
让学生观
看，采用
慢动作、
重放等手
段进行教
帮助学生
看清楚动
作的细节，使学
生快速掌握。
PPT、投影
27分钟
结束部分
一、放松活动:上下肢放松活动。
二、集合整队，教师小结。
三、宣布下课。师生 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 中，教师教、学生学是传统的教学模式，学生注意力易分散学习兴趣不高。运动是一个连贯而学的过程，教师无法通过主观控制，让孩子们看得更清晰。有了信息技术的辅助，让直观的示范更为直观，因为信息技术可以实现定格和把动作慢下来，学生看得更清楚，体会得更深刻。因此加入多媒体等信息技术教学以后，不但充分发挥了以学生为主体的“学”以教师为主导的“教”。还使学生在学习时变被动接受为主动学习同时更加直观。具体、生动，很快的学会了动作方法，解决了重点，突破了难点。提高了教学质量。提升了教学效果，充分发挥了学生自主学习的积极性，同时也大大激发了学生学习和练习的兴趣，学生在参与学习活动中充分体验运动快乐。增强了自信心。
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