首页 →文档下载
舞蹈艺考暑期集训第一周训练计划
以下为《舞蹈艺考暑期集训第一周训练计划》的无排版文字预览，完整内容请下载
20级舞蹈艺考暑期集训第一周训练计划
（7月15号—7月21号）
训练内容：
素质能力（软开度、肌肉能力）、芭蕾、民舞组合练习、技术技巧开范
训练目的：
初步解决学生柔韧性及肌肉爆发力、协调力、组合记忆能力及技术技巧规范性
训练要求：
严格按照考试标准 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 。1、正课前一小时，以柔韧性训练为主，做好热身准备，以拉伸及静耗的方式为主；2、利用半小时，进行组合的学习，详细讲解每个动作要领；3、利用20分钟，技术技巧开范，分步骤详细讲解动作规格；4，利用10分钟，进行肌肉恢复训练。
上课老师：
闫老师、蒋老师
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
- 小艺帮线上艺考方案***
- 小学生篮球队训练计划
- 跆拳道第一学期教案
- E级教练员培训班授课笔记
- 复习第一周周一读书报告样例
- 二年级经典诵读计划
- 鼓号队活动计划
- 新警集中见习总结
- 一年级常规训练检查总结
- 身体健康训练计划
- 2020-2021 学年中考体育备考方案
- 初中体育特长生培养计划
- 大学 2012-2013学年度第一学期部门工作计划
- 初中田径队训练计划
- 关于举办全省普通高校武装部部长集训的通知 New
- 训练计划
- 训练计划
- 在课堂中加强对听力的训练
- 秋季开学第一周家长指南
以上为《舞蹈艺考暑期集训第一周训练计划》的无排版文字预览，完整内容请下载
舞蹈艺考暑期集训第一周训练计划由用户“L257367”分享发布，转载请注明出处XXXXX相关资讯
XXXXX猜你喜欢
© 2014 {$sysname}