生活方式对健康的影响教案1
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生活方式对健康的影响教案
一．导入
同学们：想一想，你的饮食合理吗？你有足够的运动吗？你吸烟，喝酒吗？不良生活方式对人体有那些影响？怎样才能健康的生活？针对这些问题今天我们谈谈生活方式对健康的影响。
（出事课件：生活方式对健康的有影响）
二．授新
(一) 阅读理解：健康的概念和什么是生活方式
学生阅读教科书并思考问题：健康的概念；什么是生活方式？教师巡视并轻声与学生交流。
师：哪位同学能谈谈，你是如何理解“健康”的？
生：健康就是指身体健康、心理健康和社会适应能力良好。
师：很好。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康某某“无病即健康”，现代人的健康某某整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。那么，对我们的健康产生影响的生活方式又是指什么呢？一·生活方式的定义：
生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等等。
生：生活方式是指行为习惯、生活时间、生活节奏、生活消费等等
师：非常好。生活方式是人们在日常生活中所遵循得各种 行为习惯，包括饮食，起居，娱乐方式和参与社 会活动等等。
不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价值观念制导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系。?生活方式是生活主体同一定的社会条件相互作用而形成的活动形式和行为特征的复杂有机体，基本要素分为生活活动条件、生活活动主体和生活活动形式3部分。生活方式不是生来就有的，是受文化教养、经济环境等因素的影响而逐渐形成的。那么，生活方式与健康之间存在哪些关系？
(二) 资料分析：生活方式与健康、体育的关系
学生阅读教科书并讨论：（1）我国1957年和2000年疾病种类的构成以及死因顺位发生了哪些主要变化？为什么会出现这种变化？ （2）我国与美国2000年主要疾病种类以及死因顺位有何异同？这些异同说明了什么？教师巡视并轻声与学生交流。
师：各小组选一名学生回答问题。
生：1957年我国城市居民的死因顺位为呼吸系疾病、传染病、消化系疾病、心脏病和脑血管疾病；到2000年，死因顺位已转变为恶性肿瘤、 脑血管疾病、心脏病、呼吸系疾病等。
生：中美两国主要疾病种类以及死因顺位基本相同，说明影响人们健康的主要疾病由过去的传染性疾病转变为慢性非传染性疾病。
师：总结的非常好，大家鼓掌。那么，为什么经济发展了，物质生活水平提高了，这些慢性非传染性疾病的死亡占主要位置呢？（屏幕显示危险因素与疾病的对比表）
生：吃得比以前好了，以车代步的多了，缺乏体育锻炼的多了，各种富贵病就来了。
生：生活条件好了，酗酒、吸烟的人也多了。（学生们的讨论热烈起来）
师：同学们的讨论很热烈。由于不良生活方式引发的各种疾病，对人们的健康生活造成严重影响。（屏幕显示死亡元凶：1、体力活动不足；2、吸烟；3、酗酒；4、肥胖）
由此可见，体育与生活方式有着密切的关系。体育运动能调节和改善不良生活方式所造成的健康效应。因此，在世界上，一些新的概念，如 “体育就是一种生活方式”；“体育进入生活方式”；“生活体育”等正在形成。我国推行的《全民健身计划纲要》明确提出了全民健身活动对改善生活方式，提高生活质量的意义和价值。同学们，想一想，自己的生活方式（饮食 起居 娱乐 参与社会活动）健康吗？（屏幕显示健康的四大基石：1，合理的膳食 2.经常进行体育锻炼3.良好的生活习 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 列。因此，掌握“拒绝第一支烟”得技巧对每个青少年是十分重要的。
活动方案：
1.提出拒绝第一支烟得方法。全班分为3—4个组，每个小组提出3—5条拒绝的办法，全班归纳出若干条办法。
2.进行角色扮演。各小组推荐一名同学组成情景表演组，其中一名同学扮演送烟者，其他同学扮演拒绝者或其他角色，按照提出的拒绝方法模拟演出。
3.老师和同学一起总结拒绝的可行性.适用性和存在的问题。
提示：
1.拒绝时要注意礼貌，婉转而态度坚决。
2.通过表演和观看表演学会拒绝的技巧。只要选择是正确的，就应该坚决去做。
五．? 教师小结: (略)
?六．布置作业：评价自己的生活方式是否健康。
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