小学《体育与健身》课教案投掷：小沙包掷远
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***小学《体育与健身》课教案
年级
二年级
人数
31
周某某
12
课次
3
日期
2020.11.18
执教
黄某某
课型
I/实践
主题
内容
1.投掷：小沙包掷远 4-3
2.综合活动：“超级新兵训练营”1—1
学习
目标
1．继续学习“小沙包掷远”的动作方法，能做到肩上出手，快速挥臂，全身协调发力，发展投掷能力，增强上肢力量、肩带灵活性和协调能力。
2．掌握综合活动“超级新兵训练营”的方法和规则，发展身体协调、灵敏等身体素质，增强四肢力量。
3．激发投掷兴趣，体验游戏快乐；在学练中，能够遵守规则，与同伴团结合作、互帮互助，并学会简单的相互评价，形成良好的团结协作精神。
重点
快速挥臂
难点
全身协调发力
安全
提示
保持好相互的间隔距离；
提示学生必须在同伴捡完沙包回来后再进行投掷。
课
序
时
间
学习内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织队形
实施要点
次
数
时
间
强度
一
二
三
四
五
1＇
3＇
18＇
10′
3
′
课堂常规：
1、整队
2、师生问好
3、导入：
观看解放军叔叔投掷手雷视频，引出课题
热身活动：
1.“超级新兵热身操”
音伴热身操
小沙包掷远（4——3）
新兵基本功考核
①回顾动作要领（徒手）
②“我是小老师”
（前后两人一组，一人喊一人做）
2、新兵堡垒大战
①在第一条起点线对墙练习
②到第二条起点线对墙练习
③到第三条起点线对墙练习
3、新兵远度挑战赛
（4人一组，每次投掷完小组长需用标志盘记录下沙包落点的位置，4人比赛，选出最佳小投手）
综合活动：“超级新兵训练营”
游戏方法：分为八组，每组4人，学生自主分工先“铺设战道”，再通过接力形式进行匍匐前进——穿越山洞——埋藏手雷——最后引爆手雷等一系列环节进行实战演练）
放松：
1.新兵放松操
2.小结
3.回收器材
1
1
2~3
次
2~3次
6~8次
6~8次
2
1
1′
3′
1′
1′
4′
4′
3′
2′
小
中
小
小
大
大
大
小
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、教师用视频引出今天上课内容
1、教师带着学生进行热身操的练习，并口令提示。
教师带领学生回顾小沙包掷远的动作方法，用儿歌方式强调手高于头、肘高于肩
2、教师巡视指导与帮助
1、教师组织学生前后两人一组，互相练习，互相纠错
1、教师创设情境，讲解示范堡垒大战的游戏要求及方法，并组织学生两人一组开展练习，
2、教师提出疑问：“哪一个投掷沙包的声音更响呢？”
教师解答疑问，讲解示范并且引导学生尝试挥臂有力
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◎ ◎ ◎
散点
队伍整齐；精神饱满、进入角色
欢乐愉快、活动充分
声音响亮、动作整齐一致
积极参与练习，组员相互配合
认真练习、注意安全
积极参与练习
团结协作，
互帮互助
充分放松
预计
效果
全课练习密度
45%
场地器材
体育馆 小沙包31个
标志盘31个、垫子16个、呼啦圈16个
课后
反思
基本部分密度
42%
全课平均心率
132
心 理 负 荷
中
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