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保护眼睛倡议书
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倡议书
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。但是压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。为了保护好我们的眼睛，现向同学们发出以下倡议:
一、 增加户外活动时间
近年来越来越多的研究显示，环境因素对近视的发生发展起主要的决定作用。户外活动少，接受自然光照射不足，是中学生近视发生的一个重要因素。每天平均2小时的户外活动，可以有效预防和延缓近视的发展。
二、保证充足睡眠，减少用眼时间
应保障睡眠时间，让眼睛得到充分 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 。
4、均衡营养，合理膳食
眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食、合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。
我行动、我健康。为了光明的未来，让我们从我做起、从现在做起，像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，形成科学的用眼习惯，用明亮的眼睛观察世界、探索未知，让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩!
XX二中 政教处
2020年10月15日
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