蹲踞式起跑教学设计
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蹲 踞 式 起 跑 教 学 设 计
教师：蒙某某 时间：2019/5/15
课题
1.短跑：蹲踞式起跑
2.游戏：过关斩将
重点
难点
正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
蹬地有力，快速起跑。
课
的
任
务
1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；
2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。
3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。
结构
教学内容
运动量
组织、教法、要求
时间
次数
开
始
部
分
1、体育委员整队，报告上课人数；
2、师生问好，考勤；
3、宣布本节课内容、任务；
4、检查、整理服装；
5、安排见习生。
2分
组织：如图所示
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△? ? 要求：1.队伍整齐、安静。
2.认真听讲。
准
备
部
分
1、慢跑150—200米
2、徒手操
①单臂后振
②扩胸运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥膝绕环
⑦踝、腕关节活动
一、蹲踞式起跑
1、“普通”式起跑的方法：
前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。
1分
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8分
2
至
3
次
1次
教法： △
1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别；
2.分组练习站立式起跑，使学生直观的了解；
3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；
4.分组做起跑的分解动作；
5.分组听口令做蹲踞式起跑；
6.分组进行快速反应练习；
7.纠正练习中出现的错误。
要求：
1.队伍保持整齐；
2.练习时动作规范；
3.注意安全。
二、组织如图所示：学生分成四组进行练习。
× × × ×
× × × ×
× × × ×
要求：
1.队伍保持整齐；
2.练习时动作规范；
3.注意安全；
4.服从老师指挥。
结
束
部
分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
4、布置作业
5、师生道别
6、归还器材
5分
组织：
学生成四列体操队形进行放松练习。
要求：
1.队伍整齐。
2.放松时轻松、愉快。
课后反思：
通过在教学过程中教师的观察与学生的表现，对学生有了进一步的了解。
1、学生对蹲踞式起跑的技术动作有了更深一步的了解。
2、学生对于蹲踞式起跑的学习兴趣越来越浓厚。
3、通过以上方法的尝试，表现为95%以上的学生能够知晓“蹲踞式起跑”的动作要领，98%以上的学生能做好完整连贯的蹲踞式起跑正确动作。
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