6.6爱眼日（PPT）演讲稿

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演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，

大家上午好！我是利民眼科医院的XXX医生，今天是2021年6月6日，你们知道6.6是什么日子吗？我听到有同学说对了，是“全国爱眼日”，那你们知道为什么会有这样一个日子吗？我们国家会为我们身体的一个器官来设立一个日子，那就说明眼睛对于我们来说是不是非常非常的重要，同学们眼睛对于我们来说重要吗（互动），是的非常重要。当我们抬头看着湛蓝的天空，随风飘扬的五星红旗，展翅高飞的小鸟，你们有没有想过，我们是通过什么发现如此美好的风景呢？对，是我们的眼睛，大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们身体不可缺少的一部分。“眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。让我看看，有多少同学佩戴了小眼镜，同学们视力的减弱，是不是给你们的学习和生活带来许多的不便。

据我国儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发病率为33%，全国近视眼人数已经近4亿，而近视高发群体——青少年近视发病率高达50%至60%，我过时世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数是世界第一，近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。今天呢，就由我带领各位同学学习一下“爱护眼睛，预防近视”的相关知识，爱护眼睛，从小做起。（1页-4页）

转PPT内容：（第5页--8页）

●何为近视

●近视发生的机制

●正常眼轴和近视眼轴的对比说明

近视的危害，大量的医学研究证明，随着近视度数的加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，他甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

那我们如何保护我们的眼睛呢？（PPT内容：如何保护眼睛1-8）

读书写字的视觉环境要求

（问同学们一个问题，你们晚上回家写作业的时候，开的什么灯呢？是护眼台灯，还是所在房间的顶灯也同时开着呢？正确的做法是：护眼台灯和房间的背景光照明需要同时开启，并且台灯的摆放位置在左侧前方，今天回去大家就检查一下自己的台灯位置，并且要记得同时打开房间灯哦，因为我们要保证用眼的灯光环境是光线均匀的，如果只有一小片面积亮，其他地方是黑暗的，这样容易视疲劳，引起视力下降。）

每天坚持做眼保健操

（那我们现在是不是上下午课间都有做眼保健操，眼保健操做对了，作准穴位了，做认真了，对缓解视疲劳，减少眼睛调节障碍，绝对有用的。我们现在每个班级是不是都有眼保健操图谱呢，眼保健操共有几节呢？对，是6节，第一节按揉攒竹穴，第二节按压睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按揉太阳穴刮上眼眶，第五节按揉风池穴，第六节揉捏耳垂脚趾抓地，同时加示范动作。做完眼保健操会发现眼睛特别亮，所以我们要认真坚持做好每一次眼保健操。）

保持正确的读写姿势

（这里有一个口诀：读写姿势要注意，时刻不忘三个一；头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。同学们可以记一下，那读写过程中还有一些小细节同学们可以注意一下，尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小，选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜）

定期做视力检查

（定期到专业机构检查视力，小朋友一旦小学内近视，每年做保守估算，近视度数会一年增长50-100度，如果再加上用眼不正当，电子产品使用多，眼疲劳的话，增长的速度会更快，有可能一内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。眼睛的度数差别很大，所以同学们看书的时候一定要保持正确的姿势）

不近距离看电视

（同学们都比较喜欢看电视，是不是呢，那老师今天告诉大家如何正确的看电视，尽量将看电视对眼睛伤害降到最低+PPT内容）

最后给大家总结了爱眼小贴士，同学们可以加深记忆，从而保护好我们的眼睛，眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯，共同保护好我们的眼睛，我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮、清澈，有神的大眼睛，老师的讲话就到这里，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，给自己一个清晰世界，共同感悟美好生活，最后祝愿所有的同学们学业有成，梦想成真！谢谢大家的认真聆听！~

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