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运动与健康
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运动与健康教案
课题
跑的练习：30米快速跑
教
学
目
标
认知目标
通过教学，使70%学生知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
技能目标
通过学习，使80㳠的学生初步掌握摆臂姿势和掌握快速跑的基本技术，发展学生上、下肢的力量。
情感目标
培养学生团结合作、顽强拼搏的优良品质。
课的
部分
时间分配
组织教法与学练法
练习次数
练习强度
教师活动
学生活动
准
备
部
分
基
本
部
分
9
分
钟
26
分
钟
一、课堂常规
1.整队，师生问好，宣布本课内容。
2.引导学生激发热情。
准备活动，慢跑热身
二、徒手操(4*8拍)
①扩胸运动
②腹背运动
③体转运动
④膝关节运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
⑦踝关节运动
技术要领的讲解与示范：
两脚前后开 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 作到位舒展。
提醒学生注意安全，结束后从两侧走回。
发令时声音洪亮。
× × × ×
× × × ×
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
1
小
结
束
部
分
5
分
钟
1.调整放松。
2.课堂小结，对学生的课堂表现予以充分肯定和表扬。
3.学生自评与互评。
4.布置收还器材。
5.安全教育
6.布下课，师生道别。
1.跟随老师的动作调整放松。
2.听老师的课堂小结，并学会自评与互评。
3.生协助老师收还器材。
1
小
场地器材：田径场、大标志桶4个、发令小旗4面、接力棒4根、小标志桶若干。
全课密度
30-35％
基本部分密度
35-40％
教
学
反
思
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