排球正面双手上手传球 教案--学年高中体育与健康人教版全一册
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排球正面双手上手传球教案
授课班级：高一年级
授课教师：
排球正面双手上手传球
教学内容
排球：正面双手上手传球
课程类型
实践课
课时安排
一课时
班级
高一
教学目标
认知：让学生了解排球运动的特点和锻炼的价值，培养学生传球时的判断能力、分析能力以及应变能力。
技能：使80%的学生正确掌握传球的基本动作，增强手臂、躯干和腿部的协调性。
情感：培养学生的责任感、协作意识和集体主义精神，养成自觉锻炼的习惯。
教学重点
传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力。
教学难点
传球时的全身协调用力。
教学进程
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激
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发
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兴
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趣
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5′
教师教学
教师要求
学生学习
学法与组织
学生
要求
一、分四排集合。
二、师生问好
三、介绍本堂课的教学内容。
本堂课主要是教大家在排球运动过程中的正面双手上手传球技术。
四、准备活动：
（1）肩部运动2×8拍。预备姿势：直立。1～8.两臂向前绕环。2～8.两臂向后绕环。
（2）腹背运动2×8拍。预备姿势：直立。1.左脚侧出一步，同时两臂经体侧上举击掌。2.十指相扣，用力向内压，同时向左弯腰俯身，使十指指根触及地面 3.同2，向右弯腰俯身。4.还原。5.右脚侧出一步，接下来同上。
（3）腰部运动2×8拍。左脚向左侧出一步，双手叉腰，腰部绕纵轴作顺时针转动。
（4）膝部运动2×8拍。膝盖微屈，双膝绕纵轴作顺时针转动。
（5）踝腕关节运动2×8拍。手腕绕环运动。脚趾点地，脚腕作绕环运动。
“立正，向右看齐，向前看”。做到口齿清楚，口令清晰。
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做每一节准备活动前老师先示范一遍，示范、口令要准确。
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看老师示范后，跟老师的口令做。
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静、
齐、
快
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认真看老师示范，跟着口令充分活动开身体各关节。
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学
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习
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体
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验
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20′
介绍传球的作用：用于衔接防守和进攻。
动作要点：
1、准备姿势：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
2、手型：手触球时，两手应自然张开成半球型，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，两拇指相对近“一”形，小指在前；传球时用拇指内侧，食指全部，中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
3、迎球：当球接近额前时开始蹬地，伸膝，伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
4、击球：击球点应保持在额前上方约一球远处，击球部位一般在球的后下方。
5、用力：传球主要靠伸臂力量与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
6、击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
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把技术讲解和示范结合起来，把完整教学法和 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 · ·
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提高个人控球能力和全身协调能力，能连续传球。
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调
节
评
价
5′
一、整理放松。
1、快速甩手腕。
2、自己轻敲打大腿、小腿。
二、结合学生本次课的学习情况，进行评价，总结。
三、宣布下次课内容。
四、师生再见。
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肯定学生传球技术的进步，指出不足。
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提高对排球的学习兴趣和克服困难的勇气。
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能意识到自己存在的问题，如何改进。
预计平均心率
120次/分钟
场地器材及教具准备
排球40只，排球场地两个。
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