防震手册
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地震可以用三十秒的时间摧毁世间的一切,翻开这份资料,你可以用三十秒的时间学会避震的方法
安全准备：
防震袋！宜精不宜多，如：
饮用水、食品（巧克力，面包等至少可以吃两三顿的量，要在保质期内定时检查更新）、药品（红药水、碘酒等急救药）、打火机、蜡烛、收音机(注意收听广播,迅速到安全场所避难)、手电筒、干电池、口哨、现金存折身份证等贵重品、内衣裤、毛巾(可沾湿捂口鼻)、面巾纸、小刀、手套、牙膏牙刷等…
急救卡片！
每个人衣袋里最好装上一个小小的急救卡片，注明姓名、地址、工作单位、电话号码、本人血型、联系人姓名等项内容，便于他人营救时参考。
服装物品，防震袋固定位置存放，遇到夜震也能顺手穿衣、穿鞋、拿东西避震。
避震秘笈：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方
避震要点
1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ，树立生存的信心
②要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口
③扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
④如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。
⑤维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
⑥如果你在三脚架区，可以利用旁边的东西来护住自己，以免余震再次把自己伤害，再把手和前胸伸出来，把脸前的碎石子清理干净，让自己可以呼吸，等人来救你。
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