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瘦瘦包使用说明和健康食谱
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瘦瘦包使用说明
一、小包是开穴包，前面20天早晚使用，每次使用30分钟。
二、大包是封某某，后面10天使用，每次使用30分钟。
三、每次使用时把药包放在腰带的网格里面，对准肚脐眼加热即可。使用完之后，再用精油按摩肚脐眼上面的穴位，最后，待药包冷却再放入密封袋中，避免药效流失。
体重150斤以下，热敷完以后平躺在床上，放三根手指到肚脐眼以上，三根手指需并拢，然后 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 】正常吃饭，鸡鸭鱼肉蔬菜，下午2到3点左右，如果饿了，可以喝点稠的酸奶或者吃点水果（苹果、黄瓜、猕猴桃、北方人可吃点面食或者包子）。
【不能吃】汤不要喝，带豆子的淀粉类，糯米类。
三、晚餐——五分饱
【可以吃】晚上主食尽量不要吃，如果刚开始不习惯，可以把饭量减半，可以吃点大叶蔬菜，比如青菜，白菜生菜等水果可以吃苹果，火龙果，猕猴桃。
【不能吃】水分多，甜度高的水果。
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