教学设计基本信息名称中长跑
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教学设计
基本信息
名称
中长跑
执教者
甄英杰
课时
1时
所属教材目录
冀教版（体育与健康）第八章第三节课
教材分析
耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据1995年调查，与1985年相比，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景。引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。
学情分析
对象高一年学生，教材为中长跑技术。
教学目标
知识与能力目标
通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。
过程与方法目标
通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
情感态度与价值观目标
通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
教学重难点
重点
学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势
难点
熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。
教学策略与 设计说明
教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用挂图、音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。
教学过程
教学环节（注明每个环节预设的时间）
教师活动
学生活动
设计意图
课
的
常
规
2′
准
备
活
动
8′
基
本
部
分
30′
′
结
束
部
分
5′
1、? 集合，师生互动、交流；检查服装
2、? 师生问好
3、? 宣布本节课的内容和要求
4、? 安排见习生
一、反应游戏
方法：学生围成圆圈慢跑，在跑的过程中，听到教师笛音时，转体180度{反方向}跑。
在跑的过程中，学生听到教师“桃花朵朵开呀”学生问“开几朵”教师“开X（数字）朵”学生根据朵数在三秒内迅速组成组，找不到同伴的学生做俯卧撑，男5个，女3个。
要求:
1、? 教师明确跑的要求,引导学生练习
2、? 教师示范笛音
3、? 组织学生练习
二 、准备活动
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）双臂后振
（4）体转运动
(5) 压腿运动
一、复习站立式起跑及弯道跑技术
讲解示范，提示、巡视观察、评价。
二、复习耐久跑技术。
1、定距离变速跑，通过游戏：来完成。
定向跑
方法：学生以小组为单位，根据提示寻找目标。
2、小组定距离放松跑练习。
教师讲 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。
教学反思
1、本节课学生活动积极性较高，能够掌握动作技术方法
2、在游戏学习中，学生兴奋点极高，能够根据要求很好的完成比赛游戏
3本节课达到了期望的水平，非常满意，个别学生耐力较差，加强耐力练习。
4、教学过程非常顺利，学生能够在教师的带领下完成教学任务
5、学生对于游戏比赛活动兴趣极高，在以后教学中，应多以游戏比赛形式进行教学
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