中国舞七级考试资料
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《少年中国说》踢腿练习
1、训练目的： 腿部肌肉的爆发力和柔韧性，以及髋关节的灵活性。
2、主要动作：
a. 把下踢前腿、 b.拳形、c.虎口掌、 e. 踏步位某某、f.点步位顺风旗、 g.大八字位抱拳、 h.抱拳礼 、i亮相 、j.扬某某
4、教育意义：让孩子们在音乐、诗词、舞姿的感召下，树立民族责任感，立志成才，报效祖国。
5、 朗诵部分： 天地苍苍，乾坤茫茫，中华少年，顶天立地当自强。 故今日之责任，不在他人，而全在我少年。 少年智则国智，少年富则国富； 少年强则国强，少年独立则国独立； 少年自由则国自由，少年进步则国进步；
二、《小池》古典舞身韵元素练习
1、训练目的：训练古典舞身韵的动律元素，强化气息连接动作的重要性，以及胸腰的练习。
2、主要动作：a、提 b、沉 c.冲 d.靠 e.扬某某 f.盘腕 g.卧云 h.小荷尖尖
3、教育意义 a. 通过学习古诗词《小池》，了解诗词中作者新颖的想象力和拟人的表达手法，感受小池周边自然景物的特征和变化，并学习运用肢体动作表达，进一步树立孩子对大自然的热爱之情和环保意识。 b.通过对中国古典舞身韵的学习，感受蕴藏在其中的身体哲学，初步感受阴阳、 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 g.斜上位托掌
3、教育意义：通过学习傣族舞蹈让孩子们了解傣族少数民族的风土人情，生活习性，了解各民族不同的舞蹈风格。
六、《俏兰花》安徽花鼓灯
1、训练目的：安徽花鼓灯的基本步伐及拿扇方法。
2、主要动作： a.虎口夹扇、b.五指夹扇、c.两指捏扇1、 两指捏扇2、 d.遮阳扇、 e.簸箕扇、f.簸箕步、 g.上山步、h.合开扇
3、教育意义：让孩子们感受中国民族民间的艺术魅力，传承非物质文化遗产。
七、《小兵》风格及队形练习
训练目的：通过小兵的形象动作训练队形变化。
主要动作: a.立正军姿 b.端枪舞姿 c.刺刀舞姿 d.格挡舞姿e.整帽舞姿。 f.整理肩章舞姿 g.整理腰间舞姿
教育意义：通过组合的学习，树立孩子们对于军人这一崇高职业的崇敬之情，同时组合中呈现出“八”和“一”的队形，让孩子们了解八一建军节。
八、《最美的花季》表演组合
1、训练目的：表演性组合，增强舞蹈表现力。
2、主要动作： a、双人背靠坐姿 b、书桌舞姿c、看书舞姿 d、横追步 e、双人转 f、即兴舞姿造型
教育意义：通过两人配合让孩子懂得互帮互助的友谊之情，享受并珍惜美好的校园时光。
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