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护眼小知识内容
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护眼小知识
1、不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离。
2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。有条件 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8、营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
9、眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
10、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格***或眼科医师处做进一步的检查。
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