中学生学习常规
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班级学习常规
为了全面提高学生素质，树立优良学风，掌握科学的学习方法，培养良好的学习习惯，现依据学生学习基本任务和基本环节，制定学生学习规范化要求，对学生的整个学习过程提出具体要求和规定，希望全体学生在老师指导和督促下遵照执行。
一、讲究学习卫生
学习活动受人体生理机能的制约，因此，必须讲究学习卫生。
1.生活有规律，张弛有度。
合理安排学习、娱乐、体育锻炼、休息和睡眠，按时作息。
2.科学用脑、护脑，使学习高效化。
①上课前静坐1-2分钟，自我调整，进入最佳学习状态。
②劳逸结合，动静交替，连续看书学习时间以40-60分钟为宜。
③注意变换脑力活动内容，如读写交替、文理学科交替等。
3.科学用眼，保护眼睛。
①不在躺卧时看书；不在走路时看书；不在光线太亮或太暗处看书。
②读写姿势要正确，眼睛与书本之间的距离保持在33厘米左右为宜。
③看书1小时后休息，向远处眺望几分钟，坚持做眼保健操。
二、优化学习过程
学习过程主要有以下环节：制定学习计划、预习、上课、作业、复习、课外学习、考试等。
（一）制定学习计划
1.学习计划是完成学习任务的行动纲领。要想学习好，首先必须制订科学的、切实可行的学习计划。
2.学习计划一般包括三个部分：
①个人学习现状分析：主要分析个人学习基础、学习方法、学习习惯等。
②学习目标：重点制定出学期学习目标；做到长计划短安排；期末自查完成目标情况。
③具体措施：主要包括改进学习方法、科学地安排可以自己支配的学习时间等。
3.计划要留有余地，留出机动时间。要经常自查执行情况，及时进行必要的调整。
（二）预习
1.预习是对将要学习的新知识进行课前自学的过程。它有利于提高课堂学习的针对性和培养自学能力。
2.各门文化课都要预习。哪门课程需全面预习，哪门课程需摘要预习，每个同学应根据老师的要求和自己的实际情况灵活掌握。
3.预习的具体要求：
①初步了解教材的基本内容和知识体系，做好知识上的准备。
②找出新教材中的重点、难点和疑点，做出标记或记录，以便在课堂上集中精神掌握重点、突破难点、消除疑点。
4.预习大致分为三种类型：学期预习、阶段预习、课前预习。要持之以恒，形成习惯。课前预习是重点。导学问题设计是课前预习的重要依据，要依据导学问题设计的要求和指导认真搞好课前预习。
（三）上课
上课是学习的中心环节，是学习成功的关键。
1.做好上课准备
①生理准备：课间到室外做轻松愉快的活动，不作剧烈运动。
②心理准备：上课铃响前1-2分钟，按上述“科学用脑”的要求进行自我调整。
③知识准备：主要是通过预习来完成。
④物质准备：课前准备好课本、导学问题设计、工具书、笔记本、练习册、文具等学习用品，以免课上手忙脚乱，影响学习情绪和思路。
2.领会学习目标
导学问题设计中会出示学习目标。要认真领会学习目标的要求，围绕学习目标开展学习活动。
3.自主学习
要主动学习，主动探索，深入钻研课文。
①学思结合。“学而不思则罔”。要边学习，边思考，充分发挥大脑的思维作用。贵在深入思索，切忌浅尝辄止，防止思想懒惰。
②学问结合。读书时要善于发现“疑点”，对思而不解的问题要记下，准备发问。
③手脑并用。要边读书边作标记。对知识要点和重点要用不同的符号勾划出来。对有些内容还可以在旁边作批注、写体会。
4.观察与实验
观察与实验可以锻炼观察力、注意力、思维力和动手操作能力。
（1）观察
①掌握科学的观察方法。做到先全面观察，再重点观察；注意进行对比观察和重复观察，坚持有序观察和多角度观察。
②养成良好的观察习惯。观察必须认真、细致、准确，能抓住重点；善于捕捉特征和差异 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 ；学习有计划，有监督和检查；不断改进学习方法和记忆方法，注意提高学习效率。
13.珍惜时间的习惯
不随便浪费时间，注意利用在校在家点滴时间学习，放学后不随意等同学，不进电子游戏室，不在上学或回家路上到处闲逛。
14.总结反思的习惯
在预习、上课、复习、作业、考试的基础上，客观对自己的学习情况作出阶段性书面总结，肯定成绩，找出差距，积累经验，吸取教训，进一步端正学习态度，改进学习方法，提高学习成绩。
每一单元学完后，要利用列提纲、绘图表等手段，对这一单元的知识点、重点、难点进行归纳整理，比较记忆。
每次考完后，都要对试卷中出现的问题进行认真分析、总结，找出缺漏的原因并提出改进的方法。
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