***全员健身活动启动暨“我运动、我健康、我快乐”健步走活动通知1024（1）
以下为《***全员健身活动启动暨“我运动、我健康、我快乐”健步走活动通知1024（1）》的无排版文字预览，完整内容请下载
关于开展“我运动、我健康、我快乐”健步走活动暨
公司全员健身活动启动式的通知
为宣传低碳生活理念，倡导全员健身，并通过集体活动促进沟通交流，强化团队协作，为冲刺年度任务热身，公司工会决定开展健步走活动，并以此作为全员健身的启动仪式。具体通知如下：
一、活动时间?
2016年10月26日（周三）16:00点。
二、启动仪式地点及健步走路线?
启动仪式地点：海滨休闲广场。
健步走路线：休闲广场喷泉处出发——三号岗——消防队——油区——燃料集控楼——一期二期厂房间道路——办公楼——三号岗——一号岗——海滨浴场——沿海边沙滩回到休闲广场。?
三、参与范围及方式
公司在职员工，以基层工会为单位参加活动（每个工会参加活动人数不少于列表中人数）。
工会
管理
生产
运行
维护 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 步走简介
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。 健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是： 1、步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 2、步频：步频是健走运动获取锻炼效果的重要指标，不同的步频有不同的锻炼效果。 3、脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。 4、呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
[文章尾部最后300字内容到此结束,中间部分内容请查看底下的图片预览]请点击下方选择您需要的文档下载。
- 幼儿园读书节启动仪式方案及主持词
- 运动损伤的处理与预防
- 中班保教计划表
- “抗疫健步走 健康伴我行”活动方案 0422
- 小学清明节缅怀烈士活动方案
- 职业生涯规划大赛策划书
- 银行分行职工首届XX毅行活动方案x
- 学雷锋启动仪式主持词
- 亲子种植园启动仪式方案
- 《购物的学问》说课稿
- 职业***XXX社团 XXX活动策划方案
- 简报-网络安全培训
- 职工健步走活动方案[1]
- 房地产情人节商业项目策划方案
- 举办“百名党员讲英雄故事”活动启动仪式策划方案
- 教学设计与反思
- 2020年协会年货大集暨电商优选到家活动策划方案
- 教学设计与反思
- 职教中心春季健步走活动方案
以上为《***全员健身活动启动暨“我运动、我健康、我快乐”健步走活动通知1024（1）》的无排版文字预览，完整内容请下载
***全员健身活动启动暨“我运动、我健康、我快乐”健步走活动通知1024（1）由用户“HOPEHAPPY111”分享发布，转载请注明出处