《人际交往与心理健康》教案
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中国一重***教案书写格式
授课日期
2012-4-24日
授课班级
农机技术培训班
授课教师
钟高某某
章 节
课的类型
选修课
课 时
4
课 题
心理健康概述
教 具
多媒体
教学目标
知识与技 能
了解人际交往的重要性、作用及影响因素
过程与方 法
掌握人际交往的原则、方法和技巧
情感与
态 度
对自己和他人的关系有一个正确的认识，能够换位思考，体验他人。
教学重点
人际交往的方法和技巧
教学难点
掌握人际交往的原则、方法和技巧
重、难点
解决措施
启发讨论
结合实际分析
教学方法
讲授、讨论
教 学 过 程
教师活动
学员活动
时间分配
组织教学：
学员出勤
介绍本课要求
复习提问：
由于本课程的教学内容属专题讲座形式，专题与专题之间没有必然的联系，故不存在复习提问。
课程内容：
人际交往与心理健康
引言
人是群居的动物。人生最大的痛苦莫过于孤独。坐牢是很痛苦的事，而在监狱里最为痛苦的是蹲禁闭。所以，能超越战胜孤独的人绝不是一般人。达摩老祖十年面壁创立禅宗，鲁某某18年荒岛生涯，小说畅销全球。楚王绝樱，成为春秋五霸之一。想象一下，你独处不见任何人的最长时间是多少？你可以做一个实验，3天不说一句话可能吗？
一、人际关系的功能
1、自我认识功能。
人们的自我认知是在人际交往中实现的。首先，人与他人为镜，从与别人的比较中认识自己，对他人的认识越全面，对自己的认识也就越清晰。离开比较的对象，就没有了衡量自己的尺度或照鉴自己的镜子。人们需要通过更多更广泛的对象交往和比较，才能逐渐形成较为恰当的自我表象，既避免“夜郎自大”、又能摆脱自卑感；其次，人们还通过他人对自己的态度和评价，以及自己与他人的关系中认识自己的形象。参照别人的评价来客观地认识自己，这标志着自我意识的成熟。
2、信息沟通功能
发展心理学研究，一个人到15岁时，在正常发展中要能回答50万个问题，离开了人际交往是不可能的。心理学家认为：人除了8小时睡眠以外，其余16小时中，11小时都在进行相互交往并沟通信息。一般的沟通中，书面沟通占9%，阅读形式占16%，交谈方式占75%。朱棣不让惠帝的儿子和别人交往,他就成为一个白痴,对朱棣就没有什么威胁。
3、心理保健功能
人际交往对个人的心理健康有着极为重要的作用。通过交往，人们诉说个人的喜怒哀乐，增进了彼此的情感共鸣，从而在心理上产生一种归宿感与安全感。事实表明，“交往的剥夺”同“感情的剥夺”一样，对人的心理损害是极其严重的。培根说过：“当你遭遇挫折而感到愤懑抑郁的时候，向知心挚友的一席倾诉可以使你得到疏导。否则，这种积郁会使人致病……只有对于朋友，你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐、恐惧与希望、猜疑与劝慰。总之，那沉重地压在你心头的一切、通过友谊的肩头而被分担了”人们交往的时间和空间愈大，往往精神生活也更丰富，更愉快。反之，往往有更多的烦恼和苦闷。事实证明，人际关系的好坏，与心理健康有密切的关系，一个人的人际关系好，与他人关系融洽，心情愉快，有安全感，就能促进心理健康，反之，心理健康就受到损伤。与人交往，可以使我们的乐趣成倍增长。如你的乐事讲给一个人听，就乐一次。讲给几个人，就乐几次，如果一个人没有人际关系，你的乐事一次就结束。痛苦也一样，讲给别人听，痛苦就减轻一半，不讲，只有一个人承受。
４、协调互补功能
一个群体关系是否协调，直接影响群体功能的发挥。在力学上称“合力”。团结 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 然后由组长统计次数，列出前5位。
学员活动3：
随机选择4名同学做相貌描述实验
学员活动4：
学员分为4-6人若干组，根据人际交往的情境，进行任务排练。然后，每组选派人当众表演。
3分钟
2分钟
15分钟
5分钟
5分钟
10分钟
10分钟
5分钟
5分钟
5分钟
35分钟
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