心理健康教育———我是谁？初中心理健康教育 教案
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NO.1
科目
心理健康
课题
认识自我
课型
新课
主备者
二度备课者
李某某
教学
目标
1.知识目标：初步探索自我，知道认识自我的重要性和必要性。
2.能力目标：能从心理、社会、生理方面全面认识自己；发现“每个人都是独一无二的”。
3.情感、态度与价值观目标：认识自我、悦纳自我，发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
教学
重点
能从心理、社会、生理方面全面认识自己；发现“每个人都是独一无二的”
教学难点
能从心理、社会、生理方面全面认识自己；发现“每个人都是独一无二的”
教
学
过
程
一、热身游戏，导入主题
1.请问：（1）你每天说的最多的一个字是哪个字？
（2） 当你使用“我”说话的时候，你注意“我”这个字了吗？
小练习：请2人随意交流1分钟
要求：
（1）禁止使用“我”、“我们”、“咱”、“俺 ”等第一人称代词；
（2）交流中不要省略话语的主语；
（3）尽量挑战对方，让TA有可能使用第一人称 。
设计意图：通过此活动，活跃气氛，引出今天的主题，“认识自我”
认识自我的重要性和必要性
在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面女妖坐在忒XX堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语——什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？过路者如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最后是一个人猜中了答案。（俄蒂蒲某某）
人是这个世界上最聪明的生物，因为她创造了很多原本没有的东西，同时也是最笨的，因为她无知到从来没有清晰地了解、认识自己。我们应该终其一生都在追求认识自我，记住苏格拉底的话：“认识你自己”。
二、探究与分享
1. 请用十句话描述你自己（生理自我、社会自我和心理自我）
2 .“猜猜我是谁”
规则：每人把写好的描述自己的句子叠好，交给老师。然后老师随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这是谁写的，并说明理由。
心理资料：什么是自我意识以及自我意识的形式和结构？
自我意识又称自我，作为主体的我对于自己的身心状况以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识。
自我意识的形式和结构
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教师总结
同学们，我们初步认识了自己，了解了自我意识及其结构，那么我们接着来探讨如何建立正确而全面的了解自己，变得更健康，更自信。
听故事并讨论，如何全面认识自我
《骆驼与羊》
听故事并讨论：
（1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?
（2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么?（学生发言，总结出通过自我的反省来认识自己。）
（3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？
（4）老牛是怎么评价的?（学生发言总结出通过他人的态度来了解自我。）
心理资料：乔（Jone）—韩(Hary)理论
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公开区
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盲目区
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学生讨论认识自我的途径：
（1）在比较中认识自我
（2）从他人的评价中认识自我
（3）通过反省认识自我
（4）通过经历分析认识自我
四、分析案例，了解怎样建立正确的自我意识
教师PPT呈现建立自我意识要：
（1）全面认识自我
（2）积极悦纳自我
（3）完善和超越自我
2.1全面认识自我
案例1：某女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照顾不周，认为活着没有意思，把自己关在家里，不愿见人，曾几次想轻生以求解脱。
（只关注生理自我，没有认识 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 欣赏自己的优点和长处的同时，也明了自己的缺点和不足，并在今后的日子里，不断的完善自己，使自己自信地面对生活，走向成功。 认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现应有的风采。 认识真实的自己，成就独特的你。——Dario Nardi
集备后修改
板书
设计
认识自我
认识自我的途径：
（1）在比较中认识自我
（2）从他人的评价中认识自我
（3）通过反省认识自我
（4）通过经历分析认识自我
建立自我意识要：
（1）全面认识自我
（2）积极悦纳自我
（3）完善和超越自我
作业布置
课后
反思
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